Cara Melatih Bayi Duduk dengan Stimulasi

Kemampuan bayi belajar duduk tidak datang serta merta. Sebelumnya, bayi mesti menguatkan otot tubuh bagian atas dan harus bisa menegakkan kepala tanpa bantuan. Momen bayi belajar duduk memang sangat dinantikan oleh para orang tua. 

Duduk tanpa bantuan menandai kemajuan besar dalam kekuatan otot, koordinasi, dan kemandirian si Kecil. Tentu saja perkembangan setiap bayi berbeda, kecepatan dan kekuatannya. Termasuk dalam hal bayi belajar duduk. Karena itu kehadiran Mums maupun pengasuh dalam mendampingi bayi belajar duduk. 

Baca juga: Dari Merangkak ke Berjalan, Latihan untuk Dukung Perkembangan Motorik

Momen Bayi Belajar Duduk  

Untuk bisa duduk, seorang bayi terlebih dulu mesti menguatkan otot leher, bahu, punggung, dan perut. Kemampun semua organ tubuh tersebut berlangsung secara bertahan sejak usia dini. 

Kemampuan bayi belajar duduk tidak lepas dari beberapa tahapan perkembangan sebelumnya. Seperti pada usia 2 bulan, bayi dapat menegakkan kepala sebentar dan menoleh ke sekeliling. Selanjutnya pada usia 4 bulan, bayi sudah bisa menahan kepala dengan stabil tanpa bantuan. 

Dan menginjak usia 6 bulan, bayi bisa duduk dengan sedikit bantuan, misalnya disandarkan di pangkuan orang tua.

Mums, saat bayi memiliki kekuatan yang cukup di area tubuh bagian atas, maka ia akan mulai mencoba duduk dengan menopang tubuhnya menggunakan kedua tangan di depan. Posisi ini dikenal dengan istilah tripod position. 

Umumnya bayi mulai bisa duduk dengan bantuan pada usia sekitar 4-6 bulan. Sekitar usia 7-9 bulan, ia akan duduk sendiri tanpa bantuan. Kemampuan ini muncul ketika si Kecil sudah mampu menegakkan kepala, menjaga keseimbangan, dan mengoordinasikan gerakan tubuh bagian atas dan bawah. 

Namun, ingat ya Mums, bahwa setiap bayi berbeda. Selama bayi terus menunjukkan kemauan dan tampak aktif, tidak perlu ada yang dikhawatirkan. 

Cara Mendampingi Bayi Belajar Duduk 

Tahukah Mums, kemampuan duduk pada bayi bukan sekadar tonggak perkembangan fisiknya, melainkan juga membawa banyak manfaat penting bagi si Kecil. Di antaranya melatih kekuatan otot, mendorong kemandirian, keterampilan motorik halusnya berkembang, menunjang tonggak perkembangan berikutnya seperti merangkak, berdiri, hingga berjalan.

Karena itu untuk mencapainya, Mums bisa berperan dalam mendampingi bayi belajar duduk dengan melakukan beberap hal berikut ini : 

1. Lakukan tummy time
Waktu tengkurap atau tummy time adalah cara terbaik untuk memperkuat otot leher dan punggung bayi. Letakkan bayi dalam posisi tengkurap di atas lantai atau di dada Mums selama beberapa menit setiap hari, sambil diawasi. Ajak bayi berbicara atau letakkan mainan berwarna cerah di hadapannya untuk merangsang gerakan kepala dan tangan.