Penyebab dan cara Mengatasi Bayi Rewel di Malam Hari
Selalu ada momen bayi rewel di malam hari. Seisi rumah dibuat bingung dan frustrasi, apalagi jika tidak punya pengalaman sebelumnya. Mums pasti tidak tahu mesti melakukan apa untuk mengatasinya.
Bayi rewel di malam hari merupakan sesuatu yang sangat normal. Umumnya terjadi jelang tengah malam hingga dini hari bahkan jam 4 pagi. Bayi yang tadinya tidur nyenyak dengan tenang tiba-tiba menjadi sangat rewel tanpa alasan yang jelas.
Penyebab Bayi Rewel di Malam Hari
Walaupun tidak ada penyebab yang pasti bayi rewel di malam hari, namun para ahli sepakat ada beberapa penyebab paling umum bayi rewel di malam hari. Bayi rewel yang tidak bisa ditenangkan, bahkan ketika semua cara sudah dicoba.
Berikut ini penyebab bayi rewel di malam hari :
1. Stimulasi berlebihan
Sebagai pusat perhatian, kadang bayi mendapatkan stimulasi berlebihan dari keluarga. Termasuk saat malam hari ketika semuanya sudah kembali ke rumah, bergantian menggoda atau mengajak bayi bermain, maka inilah yang bikin bayi rewel karena dapat stimulasi berlebihan. Sebab bayi kewalahan dengan stimulasi berlebihan yang diterimanya.
2. Kelelahan
Terlalu lelah di siang hari bisa bikin bayi rewel di malam hari. Apalagi jika ia tidak cukup tidur siang. Kelelahan ini bisa bikin bayi tidak mampu tidur sendiri sekalipun dirinya sangat lelah. Sebab sistem sarafnya belum matang sehingga sulit tidur sekalipun sangat lelah dan mengantuk.
3. Tidak nyaman
Penyebab bayi rewel malam hari yang juga sering terjadi adalah ketidaknyamanan yang dirasakan. Bisa jadi bayi merasa tidak nyaman karena kembung, popok basah, lingkungan yang bising. Bayi rewel adalah cara ia berkomunikasi bahwa dirinya tidak nyaman.
4. Lapar
Lapar atau haus bisa bikin bayi rewel di malam hari. Masalahnya kadar prolaktin yang memproduksi ASI menurun di malam hari. Sehingga aliran ASI melambat dan inilah yang bikin bayi reweld an frustrasi.
5. Penyakit
Batuk, pilek, demam, kembung, bahkan kolik, bisa jadi penyebab bayi rewel di malam hari karena tubuhnya tidak enak dan merasakan sakit yang tidak tertahankan. Kondisi ini biasanya sangat melelahkan si bayi sehingga mesti diatasi segera.
Cara Mengatasi Bayi Rewel di Malam Hari
Untuk mengatasi bayi rewel di malam hari, Mums mesti tahu penyebabnya terlebih dahulu. Agar bisa mengatasi dengan tepat dan cepat. Jika memungkinkan, tidak ada salahnya bertanya pada orang tua atau mereka yang lebih berpengalaman. Termasuk pada dokter anak ketika membawa si Kecil kontrol setelah dilahirkan.
Berikut ini cara mengatasi bayi rewel di malam hari :
1. Pastikan bayi cukup tidur siang
Bayi yang kelelahan di siang hari biasanya akan lebih sulit tidur di malam hari. Karena itu batasi aktivitasnya di siang hari, pastikan cukup tidur siang agar malamnya bayi tidak rewel.
2. Bawa ke ruang gelap dan tenang
Kurangi rangsangan agar bayi bisa lebih mudah untuk tenang dan perlahan tertidur. Pastikan tidak ada suara bising maupun ruangan yang tidak nyaman.
3. Bedong bayi
Pada bayi baru lahir, membedongnya bisa menjadi cara mengatasi bayi rewel di malam hari. Bedong mengingatkan bayi pada hangatnya rahim ibu. Hal ini bikin bayi nyaman. Tambahkan gerakan dan suara lembut yang menenangkan.
4.Susui
Cara mengatasi bayi rewel di malam hari bisa dengan menyusui sesuai kebutuhannya. Selain mengenyangkan, gerakan mengisap membantu bayi merasa tenang.
5. Buat rutinitas tidur
Banyak hal ringan yang bisa dijadikan rutinitas jelang tidur, seperti mulai dari mandi, membaca buku, hingga menyanyikan lagu nina bobo. Rutinitas menciptakan rasa aman dan bisa menenangkan bayi.
6. Peluk
Kontak langsung, skin to skin bikin bayi merasa lebih nyaman dan aman. Peluk dan gendong bayi cukup efektif mengatasi bayi rewel di malam hari.
7. Minta bantuan
Jika lelah namun bayi rewel tak kunjung berakhir, mintalah bantuan pasangan atau si Kakak untuk bergantian menjaganya. Hal ini penting agar Mums tidak terlalu kelelahan dan bikin frustrasi.
Mums itulah beberapa penyebab paling umum bayi rewel di malam hari dan cara mengatasinya. Jika penyebabnya sulit diketahui dan berbagai cara tidak cukup mempan mengatasinya, tidak ada salahnya hubungi dokter untuk membantu mengatasi kondisi tersebut.
Untuk memudahkan Mums dalam mengasuh bayi baru lahir, jangan ragu berkonsultasi dengan para ahli di aplikasi Teman Bumil dan dapatkan barang-barang kebutuhan si Kecil dengan harga miring di aplikasi ini.
Referensi :
Thebump. baby-fussy-at-night
-
# Bayi Menangis
-
# Arti Bayi Menangis
-
# Mengatasi Bayi Menangis
-
# Bayi Baru Lahir
-
# Bayi