Si Kecil Nempel Terus? Ikuti 5 Tips Mengatasi Separation Anxiety!
Setelah melewati usia 6 bulan, biasanya di usia 7 bulan, Mums mungkin menyadari bahwa sekarang si kecil mulai rewel kalau digendong ornag lain, bahkan mungkin sama si nany atau ayahnya. Wah, itu tandanya si Kecil mengalami separation anxiety, atau tidak mau pisah dari ibunya. Jadi maunya nempel terus ke ibunya. Tentu Mums repot ya karena tidak bisa mengerjakan hal lain tanpa di kecil yang nempel terus.
Di usia 7 bulan, si kecil mulai menyadari keberadaan orang asing selain orang tuanya. Jika bertemu saudara atau teman Mums yang ingin menggendongnya, si Kecil akan memutar badan dan semakin lengket dengan Mums. Malah kadang disertai menangis kencang. Waduh...bagi Mums yang bekerja tentu ini menjadi PR tersendiri ya! Bagaimana sih mengatasi separation anxiety?
Tanda Bayi Mengalami Fase Separation Anxiety
Mums, memang ada masanya bayi mengalami fase separation anxiety atau takut berpisah dengan ibunya. Mungkin Mums heran, saat masih di bawah 4 bulan, si kecil mau digendong siapa aja. Mums pun dapat sejenak beristirahat karena si kecil mau diasuh neneknya, papanya, atau pengasuh. Tetapi sekarang kenapa dia jadi “antisosial” ya?
Jangan khawatir Mums, takut pada orang asing adalah perilaku normal untuk bayi dan balita. Di usia ini, si kecil sedang memasuki tahap separation anxiety, atau tidak mau berpisah dengan Mums dan cemas dengan keberadaan orang asing. Bayi akan menangis begitu Mums menghilang dari pandangannya. Tak jarang, mainan pun tidak menghentikan tangisannya. Si kecil hanya mau Mums di sisinya.
Berapa lama itu berlangsung?
Pada saat bayi menginjak usia 6 bulan, bayi mulai mengenali apakah seseorang yang di dekatnya itu orang asing. Kecemasan pada hadirnya orang asing mencapai puncaknya sekitar usia 8 atau 9 bulan, meskipun berapa bayi mengalami masa kecemasan yang lebih lama.
Mum harus menyadari, bahwa semakin lama bayi Mums menjadi lebih pintar. Jadi pada tahap ini, si kecil sudah mulai benar-benar memahami keabadian objek dan menyadari fakta bahwa pengasuh atau Mums adalah orang yang sangat penting dalam hidupnya.
Kecemasan pada orang asing ini adalah salah satu tahapan perkembangan dan tidak akan bertahan selamanya. Kebanyakan anak akan mulai bisa bersosialisasi dengan baik di usia 3 tahun.
5 Tips Mengatasi Separation Anxiety
1. Kelola ekspektasi
Jika memungkinkan, beri tahu orang-orang yang ingin menggendong si kecil kalau ia sedang melalui tahap perkembangan baru dan mungkin memerlukan sedikit waktu ekstra sebelum mereka siap untuk digendong atau bahkan diajak bicara.
Hal ini bisa jadi rumit bagi kakek-nenek dan anggota keluarga lain yang mungkin datang dari jauh dan kangen dengan si kecil. Mums bisa menemani saat si kecil menangis, dan jangan memaksa ya jika memang si Kecil tetap tidak mau bersama orang lain.
2. Tetap tenang
Mums mungkin senang melihat tamu jauh yang sudah dirindukan datang, tetapi cobalah untuk melakukan sapaan awal dengan tenang dan tidak terlalu antusias agar di kecil merasa aman.
Bila tamu cukup dekat dengan Mums, coba sarankan agar mereka berbicara dengan suara rendah, membatasi kontak mata, dan bergerak perlahan di sekitar si kecil. Jadi PDKT-nya pelan-pelan aja.
3. Tunggu tanda-tanda bayi sudah nyaman
Beri tahu orang-orang untuk menunggu tanda-tanda bayi sudah merasa nyaman sebelum mereka mengangkat atau menggendongnya. Tanda-tanda yang dimaksud misalnya si kecil tersenyum, mengangkat tangan, atau memulai sentuhan.
Menggendong bayi yang sedang merasa cemas hanya akan memperburuk situasi, meskipun niatnya baik. Jadi tunggu isyarat bayi dan biarkan ia memimpin.
4. Validasi perasaan bayi
Jika bayi menunjukkan tanda-tanda kecemasan terhadap orang asing, cobalah untuk tetap tenang dan berikan dukungan serta pengertian. Hindari menggunakan frasa "jangan" (seperti "Jangan menangis" dan "Jangan takut") dan abaikan ketakutan mereka.
Lebih baik katakan pada si kecil “Adek belum kenal tante ini ya, dan adek merasa gugup. Tidak apa-apa. Mereka di sini untuk main sama adek, lama-lama adek akan kenal juga kok.”
5. Ucapkan selamat tinggal singkat
Saat meninggalkan bayi Mums dengan seseorang untuk pertama kalinya, misalnya dengan pengasuh barunya, temani dulu selama 10 hingga 15 menit pertama, lalu ucapkan selamat tinggal dan beri tahu si kecil kalau Mums nanti akan kembali lagi. Hindari menyelinap pergi diam-diam atau memperpanjang perpisahan. Cobalah untuk bersikap tenang dan percaya diri saat meninggalkannya, meskipun Mums sendiri merasa sedikit cemas.
Semoga Mums bisa menghadapi fase Separation Anxiety ini dengan lancar ya, Mums! meskipun mungkin melelahkan, namun ini adalah tahapan tumbuh kembang bayi yang harus dilalui. Lakukan lima tips di atas semoga membantu.
Referensi:
Whattoexpect. Toddler-stranger-anxiety
-
# Tumbuh Kembang
-
# Psikologi Anak
-
# Bayi