Lifestyle

Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga saat Berpuasa

Walau Kamu melakukan puasa, bukan berarti aktivitas berolahraga terhenti. Untuk Kamu ketahui, untuk bisa sukses menurunkan berat badan dengan puasa, olahraga termasuk kegiatan wajib yang harus dijalankan.

Berolahraga saat puasa perlu terus dilakukan, namun waktunya saja yang menyesuaikan. Dikutip dari AskMen, berikut adalah waktu yang tepat untuk Kamu berolahraga selama menjalankan ibadah puasa.

Baca juga: Tips Mencegah Rasa Haus Saat Berpuasa

3 dari 3

Setelah berbuka usai waktu Salat Isya

Setelah berbuka puasa jangan langsung berolahraga. Baiknya setelah waktu salat Isya. Keuntungan tambahan dari berolahraga setelah salat Isya adalah akan ada banyak waktu bagi tubuh untuk mencerna makan malam. Kamu juga bisa minum saat latihan.

# Puasa
# Olahraga
# Puasa Gue Sehat