Lifestyle

Berat Badan Tidak Stabil? Ini 14 Penyebabnya!

Kamu bingung kenapa berat badan Kamu berubah-ubah? Tadi pagi cek di rumah masih normal, eh di siang hari saat menimbang berat badan di kantor, berat badan Kamu naik. Bagaimana bisa berat badan Kamu tidak stabil?

Nyatanya hal tersebut bisa saja terjadi, bahkan hampir dialami setiap orang. Banyak faktor yang menyebabkan berat badan Kamu naik dan turun dalam 1 hari. Berikut 14 penyebab ketidakstabilan berat badan! (UH/AS)

Baca juga: Lakukan 4 Tips Ini Kalau Ingin Berhasil Menurunkan Berat Badan

1 dari 14

Pola Diet

Keseimbangan antara energi yang masuk (makanan) dan yang keluar (kalori yang terbakar) dari tubuh adalah faktor yang memengaruhi naik dan turunnya berat badan Kamu. Kalau Kamu lebih banyak mengonsumsi energi dibandingkan membakarnya, maka berat badan akan naik. Mengurangi berat badan memang lumayan sulit. Untuk bisa menghilangkan ½ kg, asupan Kamu harus lebih rendah 500 kalori dari jumlah asupan normal yang dikonsumsi setiap harinya.

# Berat Badan
# Love Yourself