Meiliyanti T.
11 Desember 2017
guesehat.com

Perhatikan 7 Hal Ini agar Sehat selama Hamil

Halo, saya ingin sharing tentang kehamilan yang sedang saya alami. Kebetulan ini adalah kehamilan anak kedua saya. Setiap hari saya sering browsing di internet dan mengikuti beberapa forum diskusi seputar kehamilan yang sehat, agar bisa menjaga dan melahirkan secara sehat. Semoga bisa bermanfaat bagi para ibu hamil di luar sana.

 

Kehamilan yang normal dan sehat merupakan dambaan semua ibu hamil. Untuk memperoleh hal ini, tidak cukup hanya berolahraga dan makan secara teratur saja. Ada banyak hal yang perlu dijaga, seperti pola makan yang baik, istirahat yang cukup, serta menjaga emosional ketika masa kehamilan. Berikut adalah beberapa hal seputar kehamilan sehat yang harus diketahui, agar Mums dan janin sehat selalu.

 

1. Tekanan darah dan kadar gula ibu hamil

Kedua hal ini merupakan poin penting yang harus diketahui dan juga dijaga oleh para ibu hamil, agar kehamilan berjalan dengan lancar dan sehat. Sangat penting untuk mewaspadai perubahan pada kedua hal ini. Karena jika kedua hal tersebut meningkat dengan sangat drastis, maka bisa menyebabkan bahaya bagi kehamilan itu sendiri.

Baca juga: Mengenal Pre-eklampsia, Penyebab Wafatnya R.A. Kartini

 

2. Rahim dan plasenta

Agar kondisi janin yang ada di dalam kandungan tetap dalam kondisi aman, maka kondisi plasenta dan rahim harus dijaga. Bahkan, bagian plasenta juga harus dalam kondisi melekat pada dinding rahim. Mengapa demikian? Karena ketika plasenta terlepas, maka hal buruk bisa saja terjadi. Contohnya keguguran atau kondisi plasenta previa, yang bisa mengakibatkan perdarahan pada saat melahirkan.

 

3. Pertumbuhan janin

Bagi ibu hamil, sangat dianjurkan untuk terus memantau pertumbuhan janin yang ada di dalam kandungan. Dan hal ini bisa dilakukan dengan cara melakukan USG setiap sebulan sekali, sesuai dengan jadwal yang diberikan oleh dokter kandungan. Apabila dalam proses kehamilan ada beberapa hal yang mengganjal, maka sebaiknya kondisi tersebut perlu diwaspadai agar bisa segera ditangani.

 

 

4. Berat badan ibu hamil

Untuk berat badan juga sebaiknya dijaga. Kenaikan berat badan yang ideal selama kehamilan adalah 13-15 kg. Jika memiliki bobot yang berlebih, biasanya dokter akan menganjurkan beberapa hal yang berkaitan dengan hal tersebut. Tetapi jika berat badan janin kurang, dokter akan menyarankan beberapa tindakan. Jadi, berat badan janin dapat bertambah sesuai dengan ukuran usia janin.

5. Kadar hormon

Hormon progesteron wanita hamil biasanya bisa mencapai 400 mg. Fungsi dari hormon ini yaitu untuk menjaga kondisi kesehatan ibu hamil dari siklus haid atau menstruasi. Fungsi lainnya yaitu untuk menjaga jaringan rahim, agar bisa menampung janin yang ada di dalam kandungan.

6. Perut yang membesar

Biasanya dokter akan mengukur ukuran perut seorang ibu hamil. Hal ini bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan janin yang ada di dalam kandungan.

 

7. Pergerakan janin

Bukan hanya memeriksa ukuran perut, untuk melihat kesehatan janin, Mums juga harus mengetahui gerakan janin yang ada di dalam kandungan. Untuk mengetahui gerakan janin, biasanya ibu hamil mengeceknya dengan merasakan sendiri pergerakan yang ada di perut. Apabila ada beberapa pergerakan setiap 1 jam sekali, itu masih batas normal. Tapi untuk memastikannya secara lebih detail, Mums bisa langsung memeriksakan kondisi tersebut kepada dokter.

  • # Kehamilan
  • # Perkembangan Janin
  • # Ibu
  • # Hipertensi (Darah Tinggi)
  • # Berat Badan
  • # Hormon