Hindari 4 Kesalahan Umum Saat Menyusui, Cari Informasi yang Tepat ya Mums!
Proses menyusui merupakan momen penting dalam perjalanan menjadi seorang ibu. Asupan nutrisi, kesiapan fisik maupun mental menjadi unsur penting yang harus diperhatikan. Sebagai ibu baru, Mums harus pintar memilah informasi yang benar tentang menyusui.
Tak jarang, karena informasi yang salah, proses memberikan ASI terutama di minggu-minggu pertama yang menentukan, menjadi tidak lancar. Apa saja kesalahan yang kerap dilakukan saat menyusui?
4 Kesalahan Umum Saat Menyusui
Setidaknya ada 4 kesalahan umum saat menyusui akibat informasi yang didapat Mums tidak akurat.
Kesalahan 1: Mengira rasa sakit selama menyusui itu normal
Jika menyusui membuat puting Mums sakit bahkan luka, maka itu pertanda ada yang salah selama menyusui dan harus ditangani sesegera mungkin. Nyeri puting dapat menjadi tanda posisi menyusui yang salah, bayi Mums memiliki tongue tie, atau masalah perlekatan yang tidak tepat.
Jika payudara Mums yang sakit, Mums mungkin mengalami vasospasme, di mana payudara terasa seperti berdenyut disertai sensasi terbakar. Kondisi ini disebabkan oleh pembuluh darah di payudara yang tersumbat karena tertekan. Jangan pernah mengabaikan rasa sakit ini, karena akan membuat proses menyusui terhambat dan dapat menyebabkan mastitis, infeksi pada payudara Mums.
Dr. Zidnie Prissilla Primawati, Sp.A, dokter spesialis anak di RSIA SamMarie Basra & RSUD Budhi Asih, menjelaskan, “Jika payudara membengkak namun tidak optimal dalam mengeluarkan ASI, aplikasikan teknik pijat laktasi untuk membuat rileks dan membantu mengeluarkan ASI yang tersumbat.”
Kesalahan 2: Mengabaikan rasa lapar dan haus
Menyusui dapat menguras cadangan energi Mums. Untuk memproduksi ASI, tubuh membutuhkan nutrisi dari darah, tulang, dan otot Mums. Jika Mums menjadi sering lapar dan haus, jangan tunda untuk segara mengonsumsi makanan dan minuman yang cukup.
Apalagi selama menyusui, jam tidur Mums juga mungkin berkurang. Jangan ditambah dengan kekurangan nutrisi dan dehidrasi. Menurut dr. Zidnie, asupan nutrisi juga menjadi satu faktor penting yang harus menjadi prioritas sang ibu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, karena menyusui adalah proses yang panjang dan dapat menguras tenaga.
Baca juga: Manfaat Pijat Oksitosin saat Menyusui
Kesalahan 3: Jika bayi tertidur saat menyusu, berarti sudah kenyang
Tidak ada yang salah dengan bayi tertidur saat menyusu. Tetapi jika bayi tidur dan 5 menit kemudian bangun serta masih rewel, atau tidurnya gelisah dan bangun setengah jam kemudian untuk minta ASI lagi, artinya proses menyusui Mums belum benar.
Bayi bisa tertidur meskipun belum kenyang. Kemungkinan bayi kelelahan karena asupan ASI-nya kurang. Pastikan bayi Mums sudah kenyang setiap kali selesai menyusu, yang ditandai dengan payudara Mums kosong dan berat badan bayi naik sesuai pertambahan usianya.
Kesalahan 4: Terlalu terpengaruh komentar orang lain tentang sukses menyusui.
Ketika ASI Mums tidak sebanyak orang lain, namun bayi Mums sehat dan kenaikan berat badan bayi normal, tidak perlu khawatir. Mums lah yang paling tahu proses menyusui yang Mums jalani, dan bagaimana dampaknya bagi si kecil. Hindari semua sumber stres, salah satunya dengan berbagai komentar dari orang lain, yang dapat memengaruhi produksi ASI.
“Faktor kesiapan mental juga tidak kalah pentingnya, terlebih di masa pandemi ini dapat menambah kekhawatiran hingga stres dan berisiko menghambat produksi ASI. Cobalah untuk komunikasi dengan pasangan, dapatkan dukungan dari keluarga, gali inspirasi dari sesama ibu menyusui, serta lengkapi informasi yang komprehensif seputar menyusui,” jelas dr. Zidnie.
Selalu Terhubung dengan Tenaga Kesahatan Sebagai Sumber Informasi yang Akurat
Mums, meskipun saat ini Mums tidak dapat memperoleh informasi dari fasilitas kesehatan secara leluasa, karena pandemi, Mums tetap dapat mengakses beragam edukasi digital yang dibawakan oleh para ahli yang terpercaya.
Dalam rangka Pekan ASI Sedunia pada 1-7 Agustus, kebetulan Anmum akan mengadakan seri edukasi digital ‘7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’ yang bertujuan untuk memberikan dukungan kepada ibu menyusui agar dapat tetap tenang dan yakin selama menyusui.
Event ini diadakan selama 7 hari berturut-turut mulai 1 – 7 Agustus 2021 dengan 7 topik terkini seputar ibu menyusui melalui IG Live di akun Instagram Anmum_Indonesia. Setiap hari akan dihadirkan para pakar mulai dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter spesialis gizi, bidan, psikolog, figur publik, hingga ibu menyusui yang akan berbagi ilmu dan tips menyusui terkini.
“Kami memilih edukasi digital IG Live ini untuk menjangkau para ibu di manapun berada untuk mendapatkan informasi yang ringkas dan lengkap, yang dibawakan dengan konsep talkshow ringan dan mudah diterima. Harapan kami melalui 7 topik seputar menyusui yang dibawakan selama 7 hari ini, para ibu semakin termotivasi untuk menjalani momen menyusui ini dengan tenang dan yakin di situasi apapun dan merayakannya sebagai sebuah perjalanan istimewa dalam membentuk ikatan kasih sayang yang kuat antara ibu dan anak,” jelas Riszha Gandjar, Marketing Manager Anmum.
Baca juga: Sukses Menyusui? Bisa!
Referensi:
Todaysparent.com. Common breastfeeding mistakes.
-
# Menyusui
-
# ASI Eksklusif
-
# TBN Menyusui
-
# TBN 0-6 Bulan