Sukses Menyusui? Bisa!

Tuhan telah menciptakan sistem yang luar biasa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada bayi, yaitu dengan cara disusui. Susu yang diberikan pun bukan susu sembarangan, yaitu Air Susu Ibu alias ASI, yang diproduksi dengan sendirinya oleh tubuh sang Ibu.

 

Belajar cara menyusui membutuhkan waktu, latihan, dan kesabaran. Teknik dan posisi menyusui yang tepat pada seorang ibu pun belum tentu berlaku bagi ibu yang lainnya. Dengan kata lain, perjalanan dan tantangan menyusui bayi akan berbeda pada setiap ibu.

 

Namun, Mums tidak perlu khawatir! Teman Bumil akan membantu memberikan informasi terkait teknik dan beberapa posisi menyusui yang bisa Mums praktikkan supaya sukses menyusui bayi, terutama di 6 bulan pertama!

 

Sukses Menyusui Bayi pada 6 Bulan Pertama

ASI amat penting bagi bayi karena mengandung nutrisi yang seimbang sesuai usia, mudah dicerna, serta mampu membantunya terhindar dari penyakit. American Academy of Pediatrics (AAP) sangat merekomendasikan agar bayi diberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya, lalu dilanjutkan dengan dibarengi makanan pendamping ASI (MPASI) sampai usia 2 tahun.

 

Beberapa minggu pertama setelah bersalin, Mums akan belajar cara menyusui. Sementara sesaat setelah dilahirkan, si Kecil akan langsung mulai belajar menyusu, dengan rentang waktu sekitar 1,5-2 jam. Inilah yang kerap disebut dengan IMD atau inisiasi menyusu dini.

 

Baca juga: Ibu Menyusui Boleh Vaksin Covid-19, Kapan Ibu Hamil?

 

Kemudian, si Kecil akan belajar bagaimana melekatkan mulutnya dengan tepat ke payudara Mums serta bagaimana cara mengisap dengan baik. Mums juga akan mengalami peningkatan produksi ASI secara drastis di hari ke-3 atau ke-4. Semakin sering dan banyak si Kecil menyusu, maka idealnya akan semakin banyak pula tubuh memproduksi ASI agar kebutuhan si Kecil terpenuhi.

 

Seiring waktu, si Kecil pun akan lebih sering buang air, berat badannya bertambah, dan frekuensi menyusunya akan terpola sesuai jam-jam ia merasa lapar. Sedangkan untuk yang tidak tampak oleh mata Mums, organ tubuh si Kecil akan tumbuh optimal, otak dan keterampilannya akan semakin berkembang, dan imun tubuhnya semakin kuat.

 

Trik Teknik Menyusui Bayi untuk Mums

Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Mums terapkan ketika menyusui si Kecil, antara lain:

• Pastikan Mums merasa nyaman selama proses menyusui. Bersandarlah atau topang punggung dan bagian-bagian tubuh tertentu dengan bantal agar tidak pegal.
• Sebaiknya jangan menyusui si Kecil saat ia menangis. Tenangkan dirinya terlebih dahulu sebelum disusui.
• Majukan salah satu payudara ke arah mulutnya, lalu biarkan si Kecil mengikuti instingnya untuk menyusu.
• Mums bisa mendekatkan puting payudara ke bagian hidung dan mulut si Kecil agar ia membuka lebar mulutnya.
• Ketika si Kecil membuka mulutnya, segera masukkan payudara Mums ke dalam mulutnya. Pastikan puting menyentuh langit-langit mulut si Kecil. Jika sudah tepat, biasanya ia akan mengatupkan mulutnya lalu mulai mengisap ASI.

 

Baca juga: Duh, Sakit Kepala saat Menyusui! Kira-kira Apa Penyebabnya, Ya?

 

Selama proses menyusui, normal jika Mums merasakan sensasi meregang pada bagian puting payudara. Namun jika terasa nyeri, tandanya pelekatan kurang tepat. Pelekatan sudah dikatakan benar jika:

• Mums merasa nyaman dan tidak kesakitan saat menyusui.
• Si Kecil mengisap dalam-dalam dan berkala. Mums pun dapat mendengar suara si Kecil menelan ASI.
• Seluruh area puting dan Sebagian besar areola payudara Mums masuk ke dalam mulut si Kecil.
• Dagu si Kecil menekan payudara Mums, sedangkan hidungnya terlihat jelas dan hanya menyentuh payudara Mums.
• Bibir bawah si Kecil tidak terlipat atau terbenam oleh payudara.
• Puting payudara Mums dalam kondisi baik.
• Si Kecil benar-benar menyusu sampai payudara Mums terasa lembut.

 

Macam-macam Posisi Menyusui Bayi

Sebenarnya tidak ada posisi menyusui yang baik atau kurang baik karena setiap ibu memiliki posisi menyusui andalannya masing-masing. Tentunya ini didasarkan pada kenyamanan Mums dan si Kecil. Yuk, coba dan tentukan yang mana yang paling bikin Mums nyaman!

 

Cradle Hold

1. Dekap si Kecil secara horizontal menghadap ke arah Mums.
2. Jika menyusui dari payudara kanan, gunakan tangan kanan untuk mendekap si Kecil, begitu pun sebaliknya.
3. Biarkan kepala dan punggung bayi bersandar pada bagian lengan bawah Mums, lalu tumpu bokongnya dengan telapak tangan Mums.
4. Pastikan tangan si Kecil tidak tertindih atau terlipat.
5. Ganjal payudara yang digunakan untuk menyusui dengan tangan yang satunya.

 

Transitional Hold (Cross-over Hold)

1. Dekap si Kecil secara horizontal menghadap ke arah Mums.
2. Jika menyusui dari payudara kanan, maka gunakan tangan kiri untuk menggendong si Kecil, begitu pun sebaliknya.
3. Ganjal bagian punggungnya dengan lengan bawah kiri. Sementara letakkan jempol dan jari-jari lainnya di bagian bawah kepala si Kecil, tepat di bawah area telinga.
4. Pastikan tangan si Kecil tidak tertindih atau terlipat.
5. Ganjal payudara yang digunakan dengan tangan yang satunya.