Tips Program Hamil Anak Kedua dan Mencegah Infertilitas Sekunder
Mums mungkin mengalami atau mendapati teman atau saudara yang sudah punya anak, namun sulit hamil lagi untuk anak selanjutnya. Ini disebut infertilitas sekunder. Infertilitas sekunder adalah kondisi sulit hamil lagi setelah sebelumnya pernah hamil setidaknya sekali. Jadi Mums, benar bahwa program hamil anak kedua sebaiknya juga direncanakan dengan baik agar tidak terjadi infertilitas sekunder.
Infertilitas sendiri adalah kondisi tidak terjadi kehamilan meskipun pasangan suami istri rutin berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi selama 1 tahun. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 1 dari 6 orang dewasa di seluruh dunia mengalami infertilitas di dalam hidupnya dan menjadi salah satu masalah kesehatan global yang sering kali dihadapi oleh jutaan pasangan di seluruh dunia. Tidak hanya saat merencanakan kehamilan anak pertama, infertilitas juga bisa terjadi pada saat program hamil anak kedua atau yang dikenal dengan infertilitas sekunder.
Penyebab Kesulitan Hamil Anak Kedua
Ada beberapa penyebab infertilias sekunder atau kesulitan hamil anak kedua.
1. Kondisi di organ reproduksi
Setelah persalinan anak sebelumnya, mungkin Mums mengalami masalah pada organ reproduksi. Begitu juga pada pria, bisa terjadi masalah di organ reproduksinya karena berbagai sebab.
2. Pertambahan usia
Selain kondisi organ reproduksi, penambahan usia, pertambahan usia juga sangat memengaruhi kesuburan pria maupun wanita, sehingga kesulitan untuk hamil anak kedua. Pada wanita yang hamil pertama di usia lebih dari 30 tahun, dan kemudian merencanakan hamil anak kedua di usia di atas 35 tahun, maka kesuburan dan kualitas sel telur sudah menurun.
3. Perubahan gaya hidup
Gaya hidup selama rentang waktu sejak melahirkan anak pertama juga ikut memengaruhi kesuburan. Ini tidak hanya berlaku untuk wanita tetapi juga pria.
Misalnya, setelah kelahiran anak pertama, pasangan suami istri menjadi abai dengan gaya hidup sehat sehingga mengalami kenaikan berat badan berlebihan karena tidak menjaga pola makan, sering mengonsumsi junk food, sering begadang, dan kurang berolahraga.
Pada wanita, kondisi tersebut dapat memicu ketidakseimbangan hormon sehingga siklus menstruasi jadi tidak teratur dan mengganggu pematangan sel telur. Pada pria, kondisi tersebut juga dapat merusak kualitas sperma yang diproduksi, terlebih jika mengonsumsi alkohol ataupun merokok.
Tips Sukses Merencanakan Hamil Anak Kedua
Agar terhindari dari infertilitas sekunder dan lancar mempersiapkan kehamilan selanjutnya, maka mempertahankan gay ahidup sehat sangat penting.
“Menjaga berat badan tetap ideal dengan menerapkan gaya hidup sehat merupakan cara yang paling mudah dan efektif untuk merencanakan program kehamilan anak kedua. Mengonsumsi alkohol atau junk food berlebihan, jarang berolahraga, dan merokok dapat mengganggu keseimbangan hormon, sehingga akan merusak kualitas sperma dan pematangan sel telur.” Kata dr. Ivan Maurits Sondakh, Sp.OG, yang praktik di Mayapada Hospital Tangerang melalui siaran pers dari Apotek Wellings, belum lama ini.
Selain menjaga pola hidup sehat melalui konsumsi makanan sehat dengan nutrisi seimbang, istirahat yang cukup dan berolahraga, dalam upaya pencegahan infertilitas sekunder dr. Ivan juga menambahkan pentingnya untuk memenuhi kebutuhan zat besi, asam folat dan vitamin D.
Mums yang sedang merencanakan hamil anak kedua, sebaiknya ikuti tips menerapkan gaya hidup sehat tadi agar progam hamilnya lancar. Jangan lupa rutin cek ke dokter untuk mengetahui kondisi organ reproduksi Mums dan Dads, apakah ada masalah. Terlebih saat usia Mums terutama sudah tidak muda lagi.
-
# Program Hamil
-
# Infertilitas