Wanita

Pemberian ASI setiap 2 Jam, Ini Manfaatnya

Bayi baru lahir memang cenderung lebih banyak tidur, karena masih beradaptasi dengan lingkungan baru di luar rahim. Kondisi ini membuatnya seperti enggan menyusui. Padahal kebutuhan nutrisi bayi pada ASI sangatlah besar. Itu sebabnya pemberian ASI setiap 2 jam sangat dianjurkan.

Rekomendasi ini selain untuk kebutuhan pemenuhan nutrisi pada bayi itu sendiri, juga menjadi penting dalam proses produksi ASI. Karena prinsip produksi ASI adalah semakin sering dihisap maka produksinya semakin banyak.

Alasan Pemberian ASI setiap 2 Jam

Ada beberapa alasan pemberian ASI harus sesering mungkin mengingat semakin sering menyusui, produksi ASI semakin banyak, selain alasan-alasan berikut:

1. Percepatan pertumbuhan

Percepatan pertumbuhan membuat bayi secara alami akan membutuhkan lebih banyak nutrisi. Selama waktu tersebut, bayi mungkin ingin menyusu setiap 30 – 60 menit. Pada bulan pertama saja setelah kelahirannya, lonjakan pertumbuhan bisa terjadi setiap beberapa hari atau bahkan setiap minggu.

2. Tonggak perkembangan

Bayi mengalami banyak perubahan dalam 6 bulan pertama. Ketika bayi mengalami perubahan fisik dan psikologis, ia mungkin membutuhkan nutrisi tambahan. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya kebutuhan asupan makanan melalui pemberian ASI setiap 2 jam.

3. Perubahan pola tidur

Beberapa bayi yang mulai tidur lebih lama di malam hari, mungkin akan menyusu secara terjadwal di malam hari maupun di siang hari, agar kenyang sebelum tidur yang lama. Jadi manfaatkan saat bayi tidak tidur untuk memberikannya ASI setiap 2 jam sekali.

4. Sedang sakit

Beberapa bayi yang merasa tidak enak badan, yang membuatnya tidak nyaman, biasanya akan lebih sering menyusu untuk menenangkan dirinya. Hal ini bisa dilakukan dalam sesi pemberian ASI setiap 2 jam.

Manfaat Pemberian ASI Setiap 2 Jam

Bayi baru lahir yang mendapatkan ASI eksklusif biasanya akan menyusu setiap 2 jam sekali dari awal menyusu hingga waktu menyusu berikutnya. Jadi dalam sehari bisa ada 10-12 sesi menyusui merupakan hal yang normal. Seiring waktu, durasi menyusui akan berkurang, tetapi tentu saja ini membutuhkan proses tersendiri.

Berikut ini sejumlah manfaat yang bisa dirasakan oleh bayi maupun Mums sendiri dari pemberian ASI setiap 2 jam :

Memberikan bayi nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh

Membantu menenangkan bayi ketika ia rewel atau merasa tidak nyaman

Memastikan bayi cepat tertidur setelah cukup menyusu

Memberikan kenyamanan, keamanan, dan kepastian yang menopang kebutuhan emosional bayi

Meningkatkan suplai ASI agar sesuai dengan kebutuhan bayi

Tips Agar Produksi ASI Mencukupi

Besarnya kebutuhan bayi agar bisa diberikan ASI setiap 2 jam, membuat Mums mesti siap dengan produksi ASI yang cukup. Nah, untuk memastikan produksi ASI bisa maksimal, baik kualitas maupun kuantitasnya, berikut tips yang bisa Mums ikuti :

Tetap terhidrasi jika sedang menyusui

Pastikan pola makan sehat dengan gizi seimbang setiap harinya

Mintalah pasangan untuk membawakan minuman atau makanan ringan serta menghibur di saat Mums menyusui

Menyusui dan memompa bisa dilakukan secara bergiliran untuk meningkatkan atau menampung produksi ASI

Mintalah bantuan orang lain untuk melakukan tugas lain seperti menyiapkan makan dan mengganti popok, agar Mums punya waktu untuk beristirahat yang cukup

Pastikan dalam kondisi santai, rileks, dan tidak merasa terbebani

Lakukan konsultasi laktasi jika Mums menemukan kendala atau masalah dalam pemberian ASI setiap 2 jam pada bayi

Mums, itulah manfaat dan strategi memenuhi kebutuhan pemberian ASI setiap 2 jam sekali pada bayi usia 0-6 bulan. Atau ketika masa ASI eksklusif diberikan sebelum memasuki fase MPASI. Kebutuhan bayi akan ASI sebagai sumber utama nutrisinya memang tak terbantahkan dan kadang tidak bisa digantikan dengan makanan lainnya.

Ketika bayi menyusu lebih sering, Mums tidak perlu khawatir, karena hal ini merupakan sesuatu yang normal pada bayi baru lahir yang sedang berada pada fase ASI eksklusif. Memang terkadang pemberian ASI setiap 2 jam dianggap terlalu sering dan membuat Mums kelelahan bahkan menguras energi dan emosi.

Terkait hal ini sebuah penelitian menunjukkan bahwa banyak orang tua merasa frustrasi atau lelah ketika bayinya terlalu sering menyusu. Terutama di malam hari ketika Mums harus sering terbangun untuk memberikan ASI setiap 2 jam sekali. Karena itu bantuan dan dukungan nyata dari pasangan, keluarga, dan orang-orang terdekat sangat dibutuhkan demi kelancaran proses pemberian ASI setiap 2 jam dalam sehari semalam.

Referensi :

WebMD. cluster feeding what is it

Healthychildren. how often and how much should your baby eat

# ASI
# ASI Eksklusif
# Bayi