Mengajarkan Anak Punya Emosi Positif Sejak Dini

Bukan bawaan lahir, bukan pula sesuatu yang bisa diwariskan atau diturunkan dari orang tua. Memilki emosi sehat adalah bagian dari tugas orang tua dalam mendidik dan membesarkan anak-anaknya. 

Melatih anak memiliki emosi sehat sangatlah penting. Keterampilan sosial mendasar ini sangat dibutuhkan sepanjang hidupnya. Selama ia berinteraksi dengan orang lain, selama itu pula emosi sehat dibutuhkan. Manfaatnya tentu saja untuk dirinya sendiri juga untuk orang-orang di sekitarnya.  

Baca juga: Pengertian Kecerdasan Emosional dan Cara Meningkatkannya

Faktor Penting Pembentuk Emosi Sehat pada Anak 

Pengendalian emosi dalam diri seseorang akan melibatkan banyak keterampilan seperti perhatian, perencanaan, perkembangan kognitif, juga perkembangan bahasa. Anak-anak mengembangkan keterampilan tersebut pada waktu yang berbeda. 

Mums, ada banyak faktor yang memengaruhi pembentukan emosi sehat pada anak. Dalam hal ini kemampuan mereka mengelola emosi negatif sangat tergantung pada genetika, temperamen alami, lingkungan tempat mereka tumbuh dan dibesarkan, serta faktor eksternal. Seperti rasa lelah atau lapar. 

Namun, orang tua, pengasuh, guru, dan lingkungan berperan penting dalam membantu anak belajar mengendalikan perasaannya. Anak yang mampu mengelola emosinya dengan baik cenderung lebih sukses di sekolah dan mudah bergaul dengan orang lain. 

Cara Mengajarkan Emosi Sehat pada Anak 

Bayi menangis, balita tantrum, adalah bentuk emosi diri yang terlampiaskan secara nyata. Pada satu titik, orang tua berharap anak-anaknya yang masih kecil ini mulai bisa mengelola perasaannya tanpa harus meledak apalagi tantrum berlebihan setiap kali marah atau kecewa. 

Namun, harapan ini sering kali harus terkubur manakala si Kecil tidak diajarkan untuk memiliki emosi sehat dalam dirinya. Sayangnya hal ini merupakan proses yang rumit. Butuh kesabaran ekstra, dan tentu saja perlu contoh nyata dari orang tuanya. 

Mums, berikut ini cara menanamkan emosi sehat sejak dini, agar si Kecil tumbuh menjadi pribadi yang sabar dan mampu mengendalikan perasaannya : 

1. Mulai sejak dini 

Bayi yang mudah rewel dan sulit ditenangkan cenderung lebih kesulitan mengelola emosi saat besar nanti. Namun, jika sejak dini diajarkan mengelola perasaannya, anak akan merasakan manfaatnya saat besar nanti. Karena itu ajarkan anak mengelola emosinya sejak masih bayi. Misalnya dengan menunjukkan karakter di buku atau film yang sedang merasa sedih, senang, marah, atau takut. 

2. Bangun koneksi yang aman 

Langkah awal mengajarkan anak dalam mengelola emosinya adalah terciptanya koneksi yang aman dan penuh kepercayaan antara anak dengan orang tua atau pengasuh, dibandingkan  dengan anak yang kebutuhannya sering terabaikan. Dengan konsisten, penuh kasih sayang, dan menenangkan, orang tua dapat membantu anak merasa aman dan terikat secara emosional.