Lifestyle

Ini 13 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Memiki kekebalan tubuh yang baik merupakan hal yang sangat penting. Kekebalan tubuh diperlukan supaya Kamu tidak mudah terserang penyakit. Untuk menjaga kekebalan tubuh, mengonsumsi vitamin memang penting. Namun, Kamu juga harus menambahnya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak zat penguat kekebalan tubuh. Tanpa disadari, banyak makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Kamu. Berikut 13 makanan yang bisa Kamu konsumsi untuk menambah kekebalan tubuh seperti yang dilansir oleh situs web WebMD! (UH/WK)

Baca juga: Pentingnya Menjaga Sistem Imun

1 dari 13

Buah Elderberry

Elderberry adalah obat kuno. Buah ini dipenuhi dengan kandungan nutrisi yang disebut antioksidan, yang berfungsi untuk menangkal inflamasi. Pada beberapa penelitian, ekstrak dari buah berry ini terbukti bisa menahan virus-virus flu. Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa diperlukan penelitian lebih dalam untuk membuktikan hal tersebut.

# Imun
# Makanan