GueSehat
21 Juli 2016
pexels.com

Pentingnya Menjaga Sistem Imun

Sistem imun menjaga kekebalan tubuh

Supaya tidak mudah terserang berbagai penyakit, dianjurkan untuk selalu menjaga sistem kekebalan pada tubuh Anda. Sistem kekebalan tubuh sendiri adalah pertahanan tubuh untuk melawan kuman yang masuk yang dapat menyebabkan infeksi tertentu. Bagian dari sistem kekebalan tubuh bisa ditemukan di seluruh bagian tubuh Anda. Sistem imun terbagi menjadi dua yaitu sistem imun spesifik dan sistem imun non spesifik. Sistem imun non spesifik merupakan kekebalan bawaan yang terdapat di dalam tubuh sebagai pertahanan awal untuk melawan kuman penyebab penyakit (pathogen) seperti virus dan bakteri. Sedangkan sistem imun spesifik bekerja bila pathogen berhasil melewati pertahanan tubuh nonspesifik. Jaringan sistem imun yang terdapat dalam organ dan sirkulasi darah akan mengalami maturasi sel sistem imun, mematikan patogen, dan menyediakan tempat bagi sel imun untuk berinteraksi sehingga memberikan respon imun yang spesifik. Jika bisa menjaga sistem imun bekerja dengan benar, sistem ini akan melindungi tubuh Anda terhadap infeksi bakteri dan virus, serta menghancurkan sel kanker dan zat asing lain yang berbahaya dalam tubuh. Sebaliknya, jika sistem imun melemah, maka kemampuannya untuk melindungi tubuh juga berkurang, sehingga menyebabkan patogen, termasuk virus dapat berkembang dalam tubuh. Jika Anda pernah mengalami demam, bisa jadi itu menjadi gejala tubuh Anda mengalami infeksi. Saat suhu tubuh Anda meningkat, respon dari sistem imun pun turut meningkat untuk aktif dan melawan patogen. Inflamasi atau pembengkakan akan menyebabkan peningkatan cairan pada area yang terinfeksi dan menandakan sel darah putih dalam tubuh Anda sedang melakukan perlawanan terhadap agen penyebab infeksi penyakit.

Suplemen kesehatan bisa jadi solusi

Setiap orang akan lebih mudah terserang penyakit ketika kekurangan nutrisi yang diperlukan tubuh. Pada orang tua terdapat korelasi antara nutrisi dengan sistem imun. Semakin tua usia Anda maka makanan yang dikonsumsi lebih sedikit dan biasanya memiliki variasi yang lebih sedikit. Hal itu bisa berisiko kekurangan beberapa vitamin dan mineral yang essensial untuk tubuh. Suplemen kesehatan pun bisa menjadi solusi untuk dapat membantu memenuhi kekurangan kebutuhan nutrisi harian Anda. Beberapa komponen dari suplemen dan obat herbal diteliti memiliki aktivitas meningkatkan sistem imun. Tentunya hal ini perlu didiskusikan dengan ahli kesehatan seperti dokter ataupun ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan nutrisi harian yang diperlukan. Infeksi akan menyebabkan tubuh mengeluarkan respon imun. Jika Anda memiliki respon imun yang baik maka infeksi dapat dicegah dengan baik dan Anda tidak akan dengan mudah  terserang penyakit. So, stay healthy!

  • # Terbaru
  • # Informasi
  • # Imun