Lifestyle

Jangan Langsung Berenang Setelah Makan!

Berenang merupakan salah satu olahraga favorit banyak orang. Pasalnya, selain dapat membakar kalori, berenang juga dilakukan di dalam air, sehingga Kamu tidak perlu khawatir akan berkeringat serta merasa cepat lelah.

Nah, berhubung berenang ini merupakan olahraga yang menguras tenaga, enggak heran kalau beberapa orang sering merasa lapar setelah melakukannya. Jika sudah begini, tentu bekal atau makanan yang disediakan oleh pihak kolam renang akan menjadi solusinya. Setelah perut kenyang, Kamu pun akan langsung bersemangat lagi deh untuk berenang.

Eits, meski begitu, ternyata langsung berenang setelah perut terisi penuh bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan lho, Gengs. Kira-kira kenapa ya? Yuk, cari tahu alasannya berikut ini seperti yang telah GueSehat lansir dari Blodsky! (BAG/AY)

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Buat Kamu yang Hobi Renang

2 dari 3

Menyebabkan kram

Saat perut terisi penuh, aliran darah dalam tubuh akan mengalir ke bagian perut. Darah yang mengalir ini akan menyerap nutrisi yang berasal dari makanan. Nah, saat aliran darah berpindah ke bagian perut, otot-otot lainnya akan kekurangan asupan darah. Akibatnya, otot yang kekurangan darah tersebut bisa mengalami kram jika Kamu tetap memaksakan diri untuk berenang.

# Olahraga
# Makanan
# Aturan Olahraga
# Pencernaan