Lifestyle

Jangan Langsung Berenang Setelah Makan!

Berenang merupakan salah satu olahraga favorit banyak orang. Pasalnya, selain dapat membakar kalori, berenang juga dilakukan di dalam air, sehingga Kamu tidak perlu khawatir akan berkeringat serta merasa cepat lelah.

Nah, berhubung berenang ini merupakan olahraga yang menguras tenaga, enggak heran kalau beberapa orang sering merasa lapar setelah melakukannya. Jika sudah begini, tentu bekal atau makanan yang disediakan oleh pihak kolam renang akan menjadi solusinya. Setelah perut kenyang, Kamu pun akan langsung bersemangat lagi deh untuk berenang.

Eits, meski begitu, ternyata langsung berenang setelah perut terisi penuh bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan lho, Gengs. Kira-kira kenapa ya? Yuk, cari tahu alasannya berikut ini seperti yang telah GueSehat lansir dari Blodsky! (BAG/AY)

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Buat Kamu yang Hobi Renang

1 dari 3

Setelah makan, terjadi peningkatan aliran darah

Setelah Kamu makan, tentunya tubuh akan segera mencernanya. Proses pencernaan makanan akan dibantu pula oleh sistem peredaran darah. Jika Kamu langsung berenang saat tubuh melakukan pekerjaan ini, maka ada kemungkinan Kamu akan merasa mual. Ini karena, olahraga yang berat seperti berenang akan mengarahkan aliran darah menjauh dari daerah pencernaan ke bagian kulit dan juga otot lengan serta kaki.

# Olahraga
# Makanan
# Aturan Olahraga
# Pencernaan