Lifestyle

Jangan Langsung Berenang Setelah Makan!

Berenang merupakan salah satu olahraga favorit banyak orang. Pasalnya, selain dapat membakar kalori, berenang juga dilakukan di dalam air, sehingga Kamu tidak perlu khawatir akan berkeringat serta merasa cepat lelah.

Nah, berhubung berenang ini merupakan olahraga yang menguras tenaga, enggak heran kalau beberapa orang sering merasa lapar setelah melakukannya. Jika sudah begini, tentu bekal atau makanan yang disediakan oleh pihak kolam renang akan menjadi solusinya. Setelah perut kenyang, Kamu pun akan langsung bersemangat lagi deh untuk berenang.

Eits, meski begitu, ternyata langsung berenang setelah perut terisi penuh bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan lho, Gengs. Kira-kira kenapa ya? Yuk, cari tahu alasannya berikut ini seperti yang telah GueSehat lansir dari Blodsky! (BAG/AY)

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Buat Kamu yang Hobi Renang

3 dari 3

Nyeri pada perut bagian atas atau ETAP

Langsung berenang setelah perut terisi akan menyebabkan Kamu mengalami kondisi ETAP (Excercise-Related Transient Abdominal Pain) atau rasa sakit seperti ditusuk-tusuk pada bagian perut atas atau di sekitar bawah tulang rusuk. Kondisi ini bisa terjadi karena diafragma mengalami kram akibat aliran darah yang terbatas serta tekanan dari paru-paru dan perut.

# Olahraga
# Makanan
# Aturan Olahraga
# Pencernaan