Lifestyle

13 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Kesehatan

Kebiasaan buruk, dari yang terkesan sepele hingga sangat parah, pasti akan memengaruhi kesehatan. Dampaknya memang cenderung bersifat jangka panjang. Namun, Kamu tetap harus mewaspadai dan melakukan pencegahan sedini mungkin. Cek bagaimana kebiasaan buruk bisa memengaruhi kesehatan Kamu menurut WebMD!

Baca juga: Manfaat Memelihara Anjing Bagi Kesehatan

11 dari 13

Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

Junk food seperti soda, permen, donut, dan lainnya mengandung banyak kalori dan sedikit nutrisi. Gula dari makanan-makanan itu akan menyerap di darah Kamu secara cepat. Hal itu bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Usahakan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat dan nutrisi seperti buah dan sayuran.

# Kebiasaan buruk
# TB Kesehatan