Ella Nurlaila
11 Oktober 2025
Shutterstock

Biar Enggak Gampang Bolong, Begini Merawat Gigi Anak yang Suka Makan Permen

Permen dan coklat, dua makanan favorit anak-anak yang jadi pemicu paling umum gigi berlubang. Kondisi ini makin parah jika tidak dirawat dengan baik. Apalagi ditambah orang tua yang abai terhadap kesehatan gigi anaknya. Jadilah anak suka makan coklat dan permen giginya tidak karuan. 


Sebenarnya bukan salah anak suka coklat dan permen, melainkan karena perawatan gigi dan edukasi yang kurang maksimal. Itu sebabnya, Mums perlu memahami bagaimana gigi biar tidak bolong, sekalipun anak suka coklat dan permen. 

Baca juga: Gigi si kecil goyang, Haruskah Dicabut Sendiri?


Alasan Anak Suka Coklat dan Permen Bikin Gigi Bolong 


Salah satu pertarungan abadi sepanjang masa adalah antara dokter gigi melawan coklat dan permen yang disukai anak-anak namun tidak dilakukan perawatan gigi yang tepat. Bukan tanpa alasan mengapa coklat dan permen bikin gigi anak bolong. 


Berikut ini alasannya yang dimaksud : 


1.Merusak enamel gigi

Permen atau coklat yang lengket seperti kandungan caramel, gammy bear yang menempel di gigi. Lengketannya ini membuat bakteri berbahaya punya lebih banyak waktu untuk “memakan” gula dan menghasilkan asam yang merusak enamel gigi. 


2.Kandungan asam 

Permen yang asam, mungkin lebih rendah gula. Namun, permen yang sangat asam dan bisa mengikis lapisan luar gigi lebih cepat dari apa pun juga. Jadi, kandungan asam di dalamnya punya daya rusak gigi yang tinggi. 


3.Gula bersirkulasi 

Permen bertekstur keras dan bertahan lama di mulut, membuat gula terus bersirkulasi di sekitar gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang. 


Pilihan Aman untuk Anak Suka Coklat dan Permen   


Anak suka coklat dan permen memang tidak bisa dihentikan sekalipun bayang-bayang kerusakan gigi mengintai. Itu sebabnya karies atau gigi berlubang pada anak sangat sering terjadi. Mustahil menghentikan kebiasaan si Kecil mengonsumsi coklat dan permen, yang bisa Mums lakukan adalah mencegah sebisa mungkin risiko gigi bolong pada anak. Setidaknya mengurangi karies menjadi lebih berat. 


Berikut ini pilihan aman untuk anak yang suka coklat dan permen : 


1. Coklat hitam 

Bagi dokter gigi, ketimbang permen, coklat terutama coklat hitam masih lebih termaafkan ketimbang permen. Sebab coklat cepat meleleh dalam mulut dan tidak menempel pada gigi seperti halnya permen. 


2. Permen karet bebas gula 

Memang permen karet tidak semanis permen biasa. Namun menguyah permen karet bisa memuaskan keinginan mengonsumsi yang manis-manis sekaligus merangsang produksi air liur yang membantu menetralkan asam dan membersihkan sisa makanan. 


3. Permen dengan xylitol 

Pilih permen dengan kandungan xylitol atau pemanis alami yang dapat mengurangi bakter dan meningkatkan air liur. Hal ini bisa dibilang lebih ramah pada kesehatan gigi ketimbang pemanis buatan yang biasanya banyak terkandung pada permen pada umumnya. 


4. Buat jadwal 

Anak suka makan coklat dan permen boleh saja, asal tidak rutin apalagi setiap hari. Jadikan keduanya sebagai camilan istimewa, buat jadwal makan coklat dan permen seminggu sekali. 


Tips Merawat Gigi pada Anak Suka Coklat dan Permen 


Agar kebiasaan anak suka coklat dan permen tidak merusak gigi, pastikan perawatan gigi tetap berjalan dengan baik. Sebab sekalipun anak suka coklat dan permen tetapi bisa menjaga kesehatan giginya, maka risiko gigi bolong bisa ditekan. 


Berikut ini tips merawat gigi pada anak suka coklat dan permen :


1. Rutin sikat gigi 

Pastikan anak suka coklat dan permen untuk rutin sikat gigi dua kali sehari selama 2 menit dengan bulu sikat lembut dan pasta gigi berfluoride. Mulai kebiasaan baik ini sejak anak di bawah usia 3 tahun. 


2. Dental Floss

Kenalkan dental floss atau benang gigi sejak anak menginjak tiga tahun saat giginya mulai saling bersentuhan. Ajarkan untuk meludah setelah menyikat gigi. Ingatkan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit dan flossing sekali dalam sehari. 


3. Tunggu 30 menit 

Setelah anak makan coklat dan permen, tunggu sekitar 30 menit, sebelum menyikat gigi agar enamel pulih dari paparan asam dari kedua makanan manis tersebut. 


4. Minum air putih 

Segera setelah makan permen atau coklat untuk minum air putih. Tujuannya untuk membilas mulut dan mengencerkan gula yang tertinggal di area mulut dan gigi. 


5. Jangan sepanjang hari 

Alih-alih mengonsumsi permen sepanjang hari, lebih baik makan permen sekaligus dalam satu waktu. Tujuannya agar mulut tidak terus menerus diserang gula atau terpapar gula dalam jumlah banyak dan waktu yang lama. 


Mums, itulah tips menjaga kesehatan gigi pada anak suka makan coklat dan permen. Pastikan mengenalkan perawatan gigi paling mendasar sedini mungkin sehingga terhindar dari gigi berlubang akibat anak suka coklat dan permen. Untuk membantu mengatasi problem gigi pada anak, Mums bisa melakukan konsultasi secara online di aplikasi Teman Bumil dengan para dokter gigi yang kompeten di sini. 



Referensi : 

Kidshealth. healthy

  • # Gigi
  • # Perawatan Gigi
  • # Gigi Anak