Lifestyle

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Wah, Geng Sehat perlu lebih berhati-hati nih dalam memilih makanan. Sebab tanpa disadari, sangat banyak makanan di sekitar Kamu yang bisa menimbulkan bahkan memperparah depresi dan kecemasan yang dialami. Dilansir melalui WebMD, 12 makanan ini bisa menyebabkan depresi. Karenanya, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, ya! (UH/AS)

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

2 dari 12

Minuman Bersoda

Sama dengan jus buah, soda juga mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Bedanya, soda sama sekali tidak memiliki mengandung nutrisi. Minuman-minuman yang mengandung banyak pemanis seperti soda bisa memperparah depresi. Sebagai alternatif minuman yang mengandung rasa, lebih baik minumlah air putih yang ditetesi sedikit dengan jus buah.

# Makanan
# Depresi (Depression)
# Nutrisi
# Kepribadian Cemas Menghindar (Avoidant Personality Disorder)
# Gue Sehat dari Muda
# Kesehatan Mental