Lifestyle

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Wah, Geng Sehat perlu lebih berhati-hati nih dalam memilih makanan. Sebab tanpa disadari, sangat banyak makanan di sekitar Kamu yang bisa menimbulkan bahkan memperparah depresi dan kecemasan yang dialami. Dilansir melalui WebMD, 12 makanan ini bisa menyebabkan depresi. Karenanya, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, ya! (UH/AS)

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

1 dari 12

Jus Buah

Serat di dalam buah mengenyangkan dan memperlambat darah untuk menyerap energi. Sedangkan meminum jus, terutama yang sudah ditambahkan gula, hanyalah seperti meminum minuman gula bernutrisi yang bisa membuat mood menjadi tidak stabil. Kamu jadi mudah marah dan lapar. Hal tersebut tidak akan membantu meredakan depresi dan kecemasan Kamu. Lebih baik, makanlah buah dan minumlah air putih jika haus.

# Makanan
# Depresi (Depression)
# Nutrisi
# Kepribadian Cemas Menghindar (Avoidant Personality Disorder)
# Gue Sehat dari Muda
# Kesehatan Mental