Lifestyle

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Wah, Geng Sehat perlu lebih berhati-hati nih dalam memilih makanan. Sebab tanpa disadari, sangat banyak makanan di sekitar Kamu yang bisa menimbulkan bahkan memperparah depresi dan kecemasan yang dialami. Dilansir melalui WebMD, 12 makanan ini bisa menyebabkan depresi. Karenanya, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, ya! (UH/AS)

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

11 dari 12

Makanan Olahan

Kalau Kamu mengonsumsi banyak daging olahan, gorengan, sereal, permen, kue kering, dan produk yang berbahan dasar susu dengan kadar lemak tinggi, kemungkinan besar Kamu akan rentan mengalami kecemasan dan depresi. Sebaliknya, makanan yang mengandung banyak serat, buah, sayur, dan ikan akan lebih meningkatkan mood.

# Makanan
# Depresi (Depression)
# Nutrisi
# Kepribadian Cemas Menghindar (Avoidant Personality Disorder)
# Gue Sehat dari Muda
# Kesehatan Mental