Pentingnya Hidup Bersih Demi Lindungi Diri dan Keluarga di Masa Pandemi
Di masa pandemi seperti saat ini, ada banyak perubahan yang terjadi pada gaya hidup seseorang, terutama yang berhubungan dengan kebersihan dan kesehatan. Selain menjaga kebersihan diri dengan sering mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer, pakaian dan masker kain yang kita gunakan ternyata juga tidak boleh luput lho untuk diperhatikan kebersihannya.
Baca juga: Tips Mencuci Pakaian Ramah Lingkungan
Pentingnya Perubahan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Indonesia
Perilaku hidup bersih dan sehat merupakan hal yang wajib diindahkan oleh semua elemen masyakat, terutama di masa pandemi seperti sekarang. “Praktik 3M yaitu mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker adalah cara sederhana dan efektif dalam mencegah penyebaran penyakit COVID-19. Praktik ini perlu dibarengi dengan edukasi publik yang terus menerus, untuk menjadikan ini sebagai kebiasaan yang berkesinambungan. Perlu diingat bahwa disiplin 3M dimulai dari diri kita sendiri, dari rumah kita sendiri, dan kepatuhan kita melakukan 3M bisa melindungi diri dan orang lain tertular virus corona,” jelas Muhammad Zainal, WASH (Water, Sanitation & Hygiene) Specialist UNICEF Indonesia pada Konferensi Pers Virtual Peluncuran SoKlin Antisep.
Terkait dengan wacana pembukaan sekolah untuk pembelajaran tatap muka, Zainal juga mengatakan bahwa ada beberapa catatan penting yang harus dipahami dan dipatuhi. Pembukaan kembali sekolah harus diikuti dengan diterapkannya protokol kesehatan dan sekolah aman yang mengutamakan kesehatan dan keselamatan siswa, guru, keluarga dan masyarakat.
Penerapan protokol kesehatan yang baik dan lingkungan sekolah yang aman tentunya merupakan faktor yang harus dipenuhi jika pembelajaran tatap muka kembali dilakukan. Hal ini bertujuan untuk mengurangi angka infeksi Covid-19 melalui klaster sekolah.
Berdasarkan data Satgas Penanganan Covid-19, sekitar 14% dari total kasus Covid-19 Indonesia berasal dari anak sekolah. Maka dari itu, edukasi mengenai bagaimana cara melindungi diri dan keluarga dari virus tersebut sangatlah penting untuk dilakukan, tak terkecuali anak-anak.
Dalam meningkatkan akses terhadap WASH serta mewujudkan perubahan perilaku kebersihan agar hak anak akan lingkungan yang bersih dan sehat dapat dipenuhi, dibutuhkan pula upaya yang terpadu dari berbagai pihak.
“UNICEF memahami pentingnya peran dunia usaha dalam hal ini. Oleh karena itu, kami mengapresiasi kesempatan bekerja sama dengan Wings Group Indonesia. Dukungan Wings Group Indonesia kepada UNICEF telah membantu upaya pencegahan penularan COVID-19 melalui promosi praktik kebersihan yang benar dan mendukung akses sanitasi aman yang berkelanjutan untuk anak-anak dan keluarganya,” tutupnya.
Baca juga: Cara Tepat Cuci Pakaian Dalam
Perlindungan Diri dan Keluarga
Dokter Fitria Agustina, SpKK, FINSDV., dalam acara yang sama, juga menuturkan bahwa sejak bulan Februari 2021, distribusi vaksin sudah mulai dijalankan di Indonesia. Hingga saat ini, angka cakupan vaksin juga masih terus meningkat. Meski begitu, kasus covid-19 masih terbilang cukup tinggi, sehingga kewaspadaan masyarakat terhadap risiko penularan harus tetap diperhatikan, termasuk dari klaster keluarga.
"Bukti-bukti yang dilaporkan menunjukkan bahwa jalur utama penularan SARS-CoV-2 adalah kontak langsung yang dimediasi oleh droplet, yang dikeluarkan saat berbicara, batuk, bersin, dan aerosol. Penularan secara sekunder terjadi melalui permukaan benda yang terkontaminasi (fomites). Hasil penelitian menunjukkan bahwa kontribusi transmisi fomites dan droplets tanpa perlindungan diri masing-masing sebesar 6,9% dan 32%. Persentase ini akan menurun sekitar 2,8% dan 30% jika seseorang menggunakan pelindung diri. Singkatnya, risiko infeksi menurun saat kita menerapkan protokol kesehatan dengan baik,” terang dr. Fitria.
Menurut dr. Fitria, dengan dimulainya aktivitas di luar, termasuk aktivitas anak-anak nantinya untuk kembali sekolah, maka protokol kesehatan harus selalu diingat dan dijalankan setiap saat.
Agar diri dan keluarga tetap terlindungi, biasakan selalu menjaga kesehatan tubuh dan kebersihan tubuh. Menjaga kesehatan tubuh dengan makan makanan berizi seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Menjaga kebersihan tubuh dengan biasakan diri mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, segera mandi setelah beraktivitas dari luar rumah, dan segera mengganti serta mencuci pakaian dengan detergen terbaik.
Pada kesempatan yang sama, artis Melaney Ricardo yang pernah terinfeksi Covid-19, juga berbagi pengalaman dan pandangannya setelah dinyatakan sembuh. Melaney sempat merasa khawatir dan takut karena memikirkan kemungkinan bahwa dirinya dapat menularkan virus tersebut kepada anggota keluarga lainnya.
“Selain hidup sehat dan bersih, aku juga mulai beralih fokus ke produk-produk yang dapat memberikan proteksi dari virus dan bakteri. Selama pandemi, biasanya aku selalu mencuci pakaian dengan air hangat yang ditambahkan cairan disinfektan," tutup Melaney. (AS)
-
# Gaya Hidup Sehat
-
# TBN Kesehatan
-
# TBN 4 Tahun
-
# Coronavirus
-
# TBN Parents Life