Medis

10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Musim Hujan

Musim hujan dengan cuaca yang enggak menentu kayak gini membuat kita jadi lebih mudah sakit. Jadi, Geng Sehat harus meningkatkan kesehatan tubuh supaya tidak mudah terkena penyakit.

Ada cara mudah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut 10 makanan yang meningkatkan daya tahan tubuh!

6 dari 10

Bayam

Bayam juga termasuk sayuran yang kaya akan vitamin C. Sayuran ini termasuk makanan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya akan antioksidan dan beta karoten. Selain itu, bayam juga kaya akan vitamin A dan nutrisi lainnya.

10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Musim Hujan

Bayam

Baca juga: Air Hujan Sebabkan Penyakit, Mitos atau Fakta?