Bahaya Penyedap Rasa bagi Kesehatan
Kalau Kamu ingin hidup lebih sehat dan terhindar penyakit di kemudian hari, sebaiknya hindari menambahkan penyedap rasa dalam makananmu. Pasalnya, dampak buruk dari penyedap rasa akan muncul beberapa tahun ke depan. Saya sih jujur masih menyantap makanan yang ada penyedap rasanya, tapi tidak sering apalagi banyak. Ya, bisa dibilang camilan yang ditambahkan penyedap rasa saja.
Penyedap makanan memang lebih banyak ditemukan pada makanan kemasan, apalagi makanan kemasan untuk anak-anak. Jadi, para orang tua perlu mengawasi kesehatan para anaknya dengan pandai memilih makanan yang tepat untuk mereka.
Saat ini, sudah banyak berbagai macam penyedap rasa yang dijual di pasaran. Biasanya ini digunakan untuk menambah cita rasa makanan yang dimasak. Tapi kalau penyedap rasa kemasan, kita masih dapat mengatur seberapa banyak jumlah yang ingin digunakan. Jadi kita bisa memilih sendiri bagaimana ingin menjaga kesehatan, dengan cara mengontrol mengonsumsi penyedap rasa dalam makanan kita.
Ini adalah beberapa bahaya penyedap rasa bagi kesehatan tubuh kita. Apabila sudah kita mengonsumsinya sejak kecil, mungkin akan berdampak buruk untuk ke depannya. Berikut detailnya.
- Pusing. Nah, ini adalah dampak buruk yang sering dialami oleh kebanyakan orang, termasuk saya sendiri. Biasanya saya merasa pusing, apalagi jika terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan penyedap rasa. Makanan-makanan ini banyak ditemukan dari jajanan kaki lima dan makanan anak-anak. Penyedap rasa dapat menyebabkan migrain dan masalah lainnya secara terus-menerus.
- Detak jantung tidak teratur. Ini menjadi salah satu dampak buruk dari penyedap rasa. Detak jantung menjadi tidak teratur, seperti melambat bahkan terlalu cepat. Jika ini sering terjadi, maka dapat menyebabkan nyeri pada jantung. Jadi bagi Kamu yang memiliki riwayat hidup penyakit jantung, harus sangat berhati-hati dalam mengonsumsi penyedap rasa.
- Tekanan darah tidak normal. Bahan yang terkandung di dalam penyedap rasa bila dikonsumsi secara berlebihan dapat mengacaukan tekanan darah Kamu, terutama bagi Kamu yang mengidap tekanan darah tinggi. Jadi sebisa mungkin kurangi penyedap rasa maupun garam dalam makanan sehari-hari, ya.
- Menjadi gugup. Mengonsumsi penyedap rasa berlebih juga membuat seseorang menjadi gugup, mati rasa, kesemutan, atau terkadang menimbulkan sensasi terbakar di bagian leher hingga wajah. Bagi yang banyak mengonsumsi penyedap rasa, biasanya akan sering mengantuk atau letih, serta banyak menumpuk lemak di tubuhnya.
Demikianlah bahaya penyedap rasa bagi kesehatan tubuh untuk jangka waktu ke depannya. Memang semua risiko tersebut tidak akan terasa sekarang atau saat ini, tapi semakin sering Kamu mengonsumsinya secara terus-menerus, akan semakin menumpuk dampak buruknya.
Gunakan bahan-bahan alami yang ada sebagai pengganti penyedap makanan, terutama bagi Kamu yang memasak makanan bagi anak-anak. Indonesia kaya akan rempah-rempah, kok! Jadi, makanan pun tetap akan terasa lebih nikmat.
Baca juga: Usus Buntu, Makanankah Penyebabnya?
-
# Makanan
-
# Gaya Hidup