Ini Alasan Berat Badan Kamu Susah Turun

Jika Kamu berjuang untuk menurunkan berat badan, Kamu tidak sendiri Gengs. Pasalnya, banyak wanita di luar sana sedang berlomba-lomba untuk menurunkan berat badan. Walaupun ada juga sih yang ingin menambah berat badan akibat terlalu kurus. Bagi Kamu yang sudah menerapkan pola makan secara teratur dan berolahraga tetapi berat badanmu tidak kunjung turun, bisa jadi Kamu memiliki masalah adrenal!

Masalah ini memang bukan satu-satunya penyebab Kamu belum juga kurus setelah melakukan semua usaha tadi, tetapi masalah ini cukup umum terjadi pada seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Berikut beberapa faktor yang memengaruhinya.

Baca Juga : Hindari Kebiasaan yang Dapat Menambah Berat Badan

1. Metabolisme Tubuh

Sebelum lebih jauh mengenal tentang adrenal, Kamu perlu mengetahui tentang metabolisme tubuh. Jika Kamu berdiet dengan cara membatasi kalori, Kamu sama saja seperti mengatur ulang metabolisme yang ada pada tubuhmu agar terbiasa dengan pola makan yang baru. Jadi saat Kamu melakukan diet dengan cara menurunkan kalori, penurunan berat badan akan terhambat karena tubuhmu telah terbiasa dengan kalori sebelumnya.

Selain itu, diet memiliki sifat sementara. Alhasil ketika menghentikan program diet, tubuh akan mengembalikan semua bobot yang telah hilang. Hal ini terjadi karena Kamu telah membiaskan tubuh untuk mengonsumsi kalori yang sedikit. Jadi bila kalori yang Kamu konsumi meningkat, tubuh akan mudah untuk gemuk.

2. Kelelahan Adrenal dan Berat Badan

Kamu termasuk orang yang sangat sibuk dengan segala kegiatanmu. Misalnya Kamu adalah seorang ibu rumah tangga merangkap wanita karier. Sehari-hari, Kamu membuat kue dan harus mengantarkannya ke rumah pelanggan dari pagi hingga sore hari. Sedangkan di malam hari, Kamu harus membersihkan rumah, membuat makan malam, dan menemani anak hingga tertidur.

Saat akhir pekan, waktumu habis untuk bersantai atau jalan-jalan bersama keluarga. Namun, Kamu juga ingin menurunkan berat badan dengan hanya mengonsumsi sedikit kalori. Kamu tidak memiliki waktu untuk yoga, berolahraga, atau sekadar peregangan. Tubuhmu bukannya sehat atau berat badan menjadi turun, malah akan mengalami kelelahan pada organ adrenal yang menyebabkan terhambatnya penurunan berat badan. Hal ini berlaku juga untuk Kamu yang sangat sibuk tetapi masih melakukan diet kalori.