Lifestyle

9 Kesalahan Fatal ketika Sedang Diet

Padahal sudah diet, tapi jeans favorit Kamu masih saja sempit? Atau mungkin berat badan Kamu sudah turun, tapi tiba-tiba kembali naik meski diet masih tetap berjalan? Bingung kenapa bisa terjadi hal seperti itu? Kemungkinan besar penyebabnya adalah diet Kamu yang salah! Berikut 10 kesalahan dalam diet yang perlu Kamu hindari, seperti dilansir melalui WebMD. (UH/AS)

Baca juga: Benarkah Diet Mayo Itu Palsu?

8 dari 9

Tidak Mengonsumsi Susu

Setiap orang yang diet pasti menghindari susu berlemak, keju, dan es krim. Namun, ternyata menghindari makanan berbahan dasar susu malah akan menyebabkan Kamu mudah mengalami kenaikan berat badan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh membakar lebih banyak lemak ketika memiliki kalsium yang cukup. Malah produksi lemak akan lebih banyak jika kekurangan kalsium.

# Wanita
# Diet
# Makanan
# Kebiasaan buruk
# Gue Sehat dari Muda
# Turun Berat Badan