Wanita

4 Pilihan Posisi Melahirkan Normal

Posisi melahirkan normal dengan cara telentang dan kaki terbuka lebar, sudah lumrah terjadi. Dan harus diakui posisi inilah yang paling sering digunakan karena sudah sangat familiar. Namun, di luar itu ada beberapa posisi melahirkan normal yang bisa menjadi pilihan sesuai kondisi dan kebutuhan persalinan itu sendiri.

Tentu saja, berbagai posisi melahirkan normal ini harus sesuai prosedur dan mulai dikomunikasikan sebelum masa persalinan tiba. Jadi, mulai sekarang, kenali berbagai posisi persalinan normal yang bisa dijadikan pilihan sebagai pengalaman tak terlupakan seumur hidup.

4 Posisi Persalinan Normal

Melahirkan normal merupakan impian setiap wanita. Selain proses penyembuhan yang lebih cepat, persalinan normal juga memberikan banyak manfaat untuk bayi maupun ibu. Kabar baiknya, ada beberapa posisi persalinan normal yang bisa digunakan untuk mempercepat proses persalinan maupun membantu mengurangi rasa tidak nyaman.

Sebab posisi persalinan ikut berperan membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama proses persalinan berlangsung.

Berikut ini 4 posisi persalinan normal yang perlu Mums ketahui :

1. Posisi duduk

Posisi persalinan normal dengan cara duduk, baik duduk tegak maupun setengah duduk mengharuskan Mums duduk di kursi bersalin khusus atau bersandar di tempat tidur, kaki ditekuk, punggung ditopang. Posisi ini memungkinkan membantu meredakan tekanan di panggul.

Kelebihannya, baik untuk istirahat dan menyimpan tenaga, bisa digunakan dengan alat monitor janin, dan membantu relaksasi perineum juga mengurangi risiko robekan. Dan mudah berganti ke posisi persalinan normal lainnya. Namun posisi ini tidak dianjurkan untuk pasien dengan tekanan darah tinggi selama kehamilan.

2. Posisi merangkak

Posisi merangkak bisa menjadi alternatif posisi persalinan normal, yaitu turun dengan tangan dan lutut, baik di atas ranjang maupun matras. Kelebihannya mampu mengurangi tekanan pada punggung dan tulang belakang, mengurangi risiko robekan, dan membantu bayi yang posisinya sungsang atau posterior. Sementara itu kekurangannya membuat lengan cepat lelah karena menjadi tumpuan.

3. Berbaring miring

Selain telentang, berbaring miring satu kaki ditekuk juga bisa menjadi pilihan posisi persalinan normal yang layak dicoba. Posisi ini bisa membantu bayi turun ke jalan lahir. Kelebihan lainnya membantu suplai oksigen ke bayi, aman bagi Mums yang lelah dan memiliki tekanan darah tinggi dan tentu saja lebih santai saat kontraksi.

Kelebihan lainnya, tidak menekan vena besar seperti posisi telentang. Juga bisa dilakukan dengan epidural. Sementara itu kekurangan posisi persalinan normal berbaring miring ini sulit untuk memantau detak jantung bayi.

4. Birth ball

Posisi persalinan normal dengan alat bantu berupa birth ball atau bola persalinan. Bola bersalin atau birth ball ini bisa digunakan untuk duduk, menggoyang pinggul, atau menopang tubuh saat berlutut. Kelebihan dari posisi persalinan normal yang satu ini, mampu membantu menggerakkan bayi ke posisi lahir yang optimal.

Selain itu membantu meredakan tekanan punggung sehingga lebih rileks, membantu membuka panggul dan mendorong pembukaan serviks. Dan birth ball ini bisa dilakukan saat fase awal persalinan. Namun kekurangannya sulit menjaga keseimbangan dan beberapa posisi memerlukan bantuan.

Mums, itulah 4 posisi melahirkan normal yang sangat mungkin untuk dipilih. Namun, sebelum menentukan pilihan, pastikan Mums sudah mendiskusikannya dengan dokter kandungan atau bidan yang menangani pemeriksaan kehamilan secara berkala. Juga pastikan rumah sakit atau klinik yang dipilih memiliki fasilitas penunjang yang dibutuhkan selama proses persalinan normal tersebut.

Tidak ada posisi melahirkan normal yang terbaik, semua sama baiknya karena memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Yang pasti sesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi saat itu. Jika Mums sudah cukup yakin dengan posisi melahirkan normal yang dipilih, selanjutnya ikuti arahan dari tim medis dengan kelancaran proses persalinan tersebut.

Untuk memudahkan Mums berkonsultasi secara online selama kehamilan dan menjelang melahirkan, bisa menggunakan aplikasi Teman Bumil, dapatkan kesempatan bertanya langsung dengan para dokter kandungan yang kompeten di sini.

Referensi :

Thebump. birthing-positions

# Melahirkan
# Persalinan
# TB Persalinan & Postpartum
# TBMinggu37
# TBTrimester3