Lifestyle

Lakukan 5 Hal ini Supaya Hidup Kamu Lebih Berarti!

Kalau disuruh memilih antara hidup yang berarti dengan hidup penuh kebahagiaan, kebanyakan orang pasti menginginkan keduanya. Kebahagiaan sebenarnya mudah didapatkan. Kalau Kamu selalu bersifat positif, kebahagiaan tidak akan sulit untuk didapatkan. Namun, apa yang harus dilakukan supaya hidup menjadi lebih berarti?

Memiliki hidup yang berarti adalah Kamu merasa puas akan hidup yang dijalani, bersedia memanfaatkan semua sumber daya yang Kamu miliki, dan menikmati hasil jerih payah secara positif. Meskipun terkesan sulit, Kamu bisa kok menjadikan hidup lebih berarti. Berikut 5 cara mudah menjadikan hidup lebih berarti!

1. Keluarga Itu Penting!

Sibuk bersosialisasi memang merupakan salah satu cara yang positif untuk selalu merasa bahagia. Namun, menurut ahli, hubungan dengan keluarga yang lebih dalam dan eratlah yang benar-benar bisa memberikan arti di dalam hidup Kamu. Keluarga di sini juga termasuk sahabat-sahabat dekatmu, ya. Menghabiskan waktu bersama mereka memang tidak mudah. Pasti sering terjadi masalah dan cekcok di dalamnya. Namun, bersamaan dengan hal tersebut Kamu juga akan memperoleh banyak pelajaran berarti di dalam kehidupan.

2. Sadarilah, Setiap Orang Pasti Mengalami Stres

Hal-hal lain yang menambah bumbu di dalam kehidupan Kamu yang berarti adalah tekanan tinggi dari pekerjaan, menjadi orang tua, dan merawat kedua orang tua yang sudah lanjut usia. Tidak bisa disangkal, hal-hal tersebut bisa menimbulkan stres. Namun, jangan berpikir bahwa mengambil jalan pintas yang lebih mudah adalah pilihan yang lebih baik. Hadapilah tantangan-tantangan yang menimbulkan stres tersebut. Dengan berhasil melewatinya dan mengatasi stres, hidup Kamu akan menjadi lebih berarti.

3. Pikirkan Tentang Masa Lalu, Masa Kini, dan Masa Depan

Menurut penelitian, kebahagiaan adalah sesuatu yang umumnya dialami pada masa kini. Padahal, dengan belajar dari masa lalu dan memikirkan masa depan, Kamu bisa memperoleh kebahagiaan juga. Cobalah ingat-ingat masa bahagia atau momen lucu yang sudah lewat. Bayangkan juga jika Kamu sudah mencapai cita-cita di masa depan nanti. Hal-hal tersebut akan meningkatkan semangat dan membuat hidupmu menjadi lebih berarti.

4. Jadilah Si Pemberi dan Penolong yang Ikhlas

Penelitian juga menemukan bahwa melakukan hal-hal untuk menolong orang lain menambah arti di dalam hidup si Penolong. Dengan menolong orang lain, bukan hanya orang tersebut yang bahagia, Kamu juga memperoleh kebahagiaan tersendiri. Jadi, jangan sungkan-sungkan untuk menolong orang lain, ya. Yakin deh, kalau melakukan hal yang positif, maka hal-hal positif akan menghampirimu juga.

5. Cari Tujuan Hidupmu!

Memenuhi keinginan jangka pendek mungkin hanya sekadar memberikan kebahagiaan semata. Namun, menemukan hal-hal positif yang akan Kamu lakukan dalam jangka panjang akan membuat hidupmu lebih berarti. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang melakukan aktivitas yang disukai dan mencapai tujuan hidup mereka cenderung merasa memiliki hidup yang lebih berarti.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa kebahagiaan umumnya hanya tentang mendapatkan apa yang seseorang inginkan dan butuhkan. Namun, memiliki tujuan hidup yang berarti memberikan seseorang kesempatan untuk berekspresi dan melakukan hal-hal positif untuk diri sendiri maupun orang lain.

Baca juga: Ternyata Jomblo Lebih Sehat dan Bahagia, Lho!

Lakukan 5 hal di atas jika ingin memiliki kehidupan yang lebih berarti, Gengs. Sebagai tambahan, ada penelitian yang menunjukkan bahwa dengan memiliki hidup yang lebih berarti, otomatis Kamu juga akan memperoleh kebahagiaan. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba mencapai kehidupan yang lebih berarti! (UH/AS)

# Gaya Hidup Sehat
# Kesehatan Mental