Kapan Kembali Haid Setelah Melahirkan?

Selama 9 bulan masa kehamilan, tentu banyak hal menyenangkan yang dialami oleh ibu hamil, salah satunya adalah terbebas dari haid atau menstruasi. Namun setelah bayi lahir, tidak sedikit ibu yang bingung mengapa haid tidak kunjung datang.

Berkembang pula asumsi bahwa selama haid belum datang berarti belum ada kemungkinan untuk hamil lagi. Padahal, hal itu tidak sepenuhnya benar. Sebenarnya, seperti apa sih haid yang normal setelah melahirkan?

Kapan seharusnya haid lagi setelah melahirkan?

Faktanya, sulit menentukan kapan seorang wanita akan mulai haid lagi pasca-melahirkan. Salah satu faktor yang berperan besar dalam menentukan datangnya haid adalah proses menyusui. Pada ibu yang tidak menyusui bayinya, haid biasanya akan datang lebih cepat segera setelah masa nifas berakhir. Sebaliknya, ibu yang menyusui bayinya dengan aktif umumnya akan mengalami masa bebas haid yang lebih panjang.

Baca juga: 5 Kalimat yang Sebaiknya Tidak Diucapkan kepada Ibu Baru

Secara umum, haid akan datang kembali 6-8 minggu pasca-melahirkan. Akan tetapi, dengan berbagai faktor yang memengaruhi, seorang ibu bisa jadi baru mendapat haid lagi setelah 6 bulan, 1 tahun, atau bahkan lebih. Memang rentang waktu datangnya haid setelah melahirkan atau dalam bahasa medisnya postpartum period ini sangatlah lebar. Hal ini kembali lagi pada pengaturan hormon yang terjadi dalam tubuh ibu setelah selesai melahirkan.

Apa hubungan antara menyusui dengan datangnya haid?

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, para ibu yang menyusui bayinya dengan aktif umumnya mengalami periode bebas haid lebih lama dibandingkan dengan yang tidak menyusui maupun memberikan kombinasi air susu ibu (ASI) dengan susu formula.

Penyebab dari hal tersebut adalah di masa menyusui, tubuh ibu akan memproduksi lebih banyak hormon prolaktin yang berguna untuk proses produksi ASI. Salah satu efek dari meningkatnya kadar hormon prolaktin adalah penekanan pada produksi hormon-hormon reproduksi. Hal ini menyebabkan proses pelepasan sel telur dari ovarium atau proses ovulasi menjadi terhambat dan haid pun tidak terjadi.

Mekanisme ini pula yang membuat menyusui dikatakan bisa menjadi metode kontrasepsi alami. Metode ini dikenal dengan nama Lactational Amenorrhea Method (LAM). Namun, ada beberapa kondisi yang harus dipenuhi supaya metode kontrasepsi dengan cara LAM ini tingkat keberhasilannya tinggi.

Baca juga: Duh, 5 Negara Ini Ternyata Memiliki Angka Kelahiran yang Rendah!

Pertama, usia bayi di bawah 6 bulan. Kedua, menyusui secara eksklusif, yakni pagi hingga malam tanpa penambahan makanan atau minuman lain. Ketiga, ibu yang bersangkutan yakin bahwa haid memang belum terjadi setelah selesai nifas.