Lifestyle

Ini 12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati!

Orang melakukan banyak hal demi meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, tulang, ataupun otak. Namun, kebanyakan orang juga lupa tentang kesehatan lever atau hati. Padahal, organ ini sangat penting karena berfungsi menetralisir racun di dalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, dan membuat empedu atau zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan hati dan menghindari makanan yang bisa merusak fungsinya. Untuk membantu Kamu, berikut 12 makanan yang bisa menyehatkan fungsi hati berdasarkan WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver

1 dari 12

Oatmeal

Makanan yang mengandung banyak serat bisa membantu meningkatkan fungsi hati. Mau mulai menyehatkan hati di pagi hari? Konsumsilah oatmeal sebagai sarapan. Penelitian menunjukkan makanan tersebut membantu menurunkan berat badan berlebih dan hal itu baik untuk mencegah risiko terkena penyakit hati.

# Makanan
# Nutrisi
# Hati
# Gue Sehat dari Muda