Drama Setiap Bangun Pagi, Ini Tips Membangunkan Si Kecil
Si Kecil susah dibangunkan saat pagi hari, sudah jadi hal lumrah di hampir setiap rumah. Terkadang berbagai cara sudah dilakukan, dari yang lembut sampai kasar, dari panggilan dengan nada pelan hingga bentakan yang memekakkan telinga. Nyatanya membangunkan anak tidak semudah itu.
Saat si Kecil susah bangun pagi, yang dibutuhkan orang tua adalah tips membangunkan anak dengan cara yang efektif. Tanpa drama, apalagi waktu di pagi hari sangat singkat. Telat sedikit, bisa terjebak macet hingga terlambat ke sekolah.
Tips Membangunkan Anak
Drama abadi yang hampir terjadi di setiap rumah dengan anak usia sekolah. Membangunkan anak tidak cukup sekali dua kali. Tidak sedikit yang tetap meringkuk di balik selimut sambil menawar “lima menit lagi,” ada pula yang bangun dengan wajah masam sehingga suasana rumah pagi hari jadi kacau balau.
Agar pagi lebih menyenangkan, berikut ini tips membangunkan anak tanpa drama :
1. Waktu ekstra
Sediakan waktu ekstra sekitar 10-20 menit agar anak bisa “mengumpulkan nyawa” terlebih dahulu tanpa terburu-buru saat bangun pagi. Sebelum ia beranjak dari tempat tidurnya.
2. Konten favorit
Untuk memancing rasa ingin tahunya, putar video pendek atau kartun kesukaannya. Sehingga ia akan bergegas untuk bangun pagi.
3. Alarm yang menyenangkan
Gunakan nada alarm lembut dan melodis, hindari suara keras yang bikin kaget.
4. Sinar matahari
Tips membangunkan anak yang cukup efektif adalah dengan menggunakan cahaya alami matahari membangunkan tubuhnya. Buka tirao agar cahaya pagi masuk dan membantu tubuh bangun secara alami.
5. Aromaterapi atau masakan
Bau khas roti panggang atau minyak esensial seperti jahe dapat memicu anak untuk semangat bangun pagi.
6. Sapaan lembut
Bangunkan anak dengan penuh kasih sayang, berikan sapaan lembut di telinganya, ucapkan salam atau selamat pagi, atau ceritakan mimpi lucu yang Mums alami. Niscaya si Kecil akan segera bangun.
7. Pijatan ringan
Usap lembut bangian lengan dan kaki untuk melancarkan sirkulasi darahnya. Hal ini juga efektif membuat si Kecil untuk bangun pagi.
8. Percikan air segar
Usapkan tangan atau wajahnya dengan air dingin atau ajak si Kecil mandi cepat. Percikan air yang diterimanya efektif membangunkan si Kecil dari tidurnya yang lelap.
9. Trik bermain
Jadikan trik bermain sebagai cara efektif membangunkan anak. Misalnya pura-pura kehilangan permen di bawah tempat tidur agar anak ikut penasaran.
10. Persiapan malam sebelumnya
Pastikan berbagai persiapan sekolah anak sudah siap malam sebelumnya. Seperti baju, tas, dan sepatu sudah siap agar pagi lebih tenang.
11. Bantuan hewan peliharaan
Biarkan kucing atau anjing kesayangan ikut membangunkan si Kecil dengan sentuhan manja dan tingkahnya yang lucu, dijamin si Kecil akan segera bangun dari tidurnya.
Penyebab Anak Susah Bangun Pagi
Alasan anak susah bangun pagi, penyebab paling umum adalah jadwal tidur yang tidak teratur. Misalnya tidur larut malam karena bermain gadget, mengerjakan PR, atau menonton film hingga tengah malam. Padahal tubuh anak butuh tidur cukup agar bisa belajar dan beraktivitas dengan baik.
Penyebab lain anak susah dibangunkan saat pagi hari, di antaranya “
1. Malas ke sekolah atau TK
Rasa tidak suka atau cemas terhadap sekolah membuat anak menolak bangun pagi dan ingin tetap tidur saja.
2. Kelelahan dan stres
Sama seperti orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalami kelelahan dan stres. Aktivitas yang padat atau PR yang terlalu banyak bisa membuat tidur malam si Kecil tidak cukup.
3. Takut pada rutinitas pagi
Cara membangunkan anak yang tergolong kasar, misalnya menarik selimut, menyalakan lampu biar terang, atau berteriak dan membunyikan benda-benda tertentu membuat anak trauma di awal harinya.
4. Malas dengan tugas pagi
Anak yang malas mandi, malas sarapan, atau malas berolahraga, adalah alasan paling sering yang membuat anak susah bangun pagi.
Mums, itulah tips membangunkan anak di pagi hari dan berbagai penyebab anak susah bangun. Semoga cara ini cukup efektif menghilangkan drama abadi di pagi hari saat membangunkan si Kecil. Hal utama yang tidak bisa diabaikan adalah kecukupan tidur dan tidur yang berkualitas. Sehingga si Kecil bangun pagi dengan segar.
Mums, dapatkan berbagai artikel parenting lainnya di aplikasi Teman Bumil dan dapatkan kesempatan berkonsultasi dengan para pakar di sini.
Referensi :
-
# Tidur
-
# Waktu tidur
-
# Bangun pagi