Medis

Awas, Lonjakan Gula Darah karena Minuman Manis!

American Diabetes Association menganjurkan penderita diabetes untuk selalu mengendalikan kadar gula darah, dengan cara membatasi asupan kalori. Beberapa penderita diabetes mungkin sudah membatasi makanan manis dan karbohidrat. Namun kok gula darahnya masih tinggi? Coba lihat lagi konsumsi minumannya. Jangan-jangan masih terselip minuman berkalori tinggi di antara diet sehari-hari!

Bagi seorang penderita diabetes, minuman soda ataupun minuman manis sudah seharusnya dibatasi bahkan dihindari. Tetapi, bukan berarti penderita diabetes sama sekali tidak boleh minum minuman enak. Berikut ini beberapa minuman yang tak hanya enak, tetapi sangat baik untuk diminum oleh Diabestfriend. Apa saja? Ini dia, daftarnya! (TA/AY)

Baca juga: 10 Camilan Sehat dan Enak untuk Penderita Diabetes

2 dari 10

Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak dianggap minuman yang sehat dan bermanfaat dan juga baik untuk diabetes. Sebuah penelitian mencatat bahwa produk susu rendah lemak tidak hanya dapat menurunkan risiko komplikasi diabetes, melankan juga dapat mengurangi tekanan darah. Tidak kalah penting, sumber nutrisi dan kalsium ini juga memudahkan proses penurunan berat badan pada orang dengan diabetes tipe 2.

# Minuman
# TD Hidup dengan Diabetes
# TD Nutrisi dan Kebugaran
# Nutrisi
# Diabetes