Anak Menjadi Murung dan Mudah Menangis, Mums Harus Cari Tahu Sebabnya

Bagi anak menangis adalah salah satu bentuk komunikasinya. Tetapi bila anak yang basanya ceria lalu tiba-tiba jadi sering murung, bahkan menangis tanpa sebab yang jelas, Mums patut waspada. Apalagi jika ia menangis tidak terkendali dan berlangsung cukup intens, tentu jadi pertanyaan tersendiri, ada apa dengan si Kecil? 

Meskipun mungkin tidak langsung terlihat, biasanya ada alasan yang melatarbelakangi anak menangis tanpa sebab. beberapa penyebab si Kecil menjadi murung, sedih, dan mudah menangis bisa jadi karena merasakan sakit yang tidak bisa diungkapkan, menginginkan sesuatu, atau yang paling Mums takuti adalah dia mengalami kejadian yang membuatnya trauma.

Yang pasti, jangan anggap sepele anak menangis tanpa sebab. Bisa jadi tangisan yang sering jadi sinyal penting tentang kondisi fisik, emosi, maupun tumbuh kembangnya secara umum. Di artikel ini kita akan bahas secara lengkap tentang penyebab anak tiba-tiba sering menangis.

Beberapa penyebab umum anak menangis 

Secara ilmiah, sebenarnya jarang ada tangisan anak yang benar-benar “tanpa sebab”. Yang sering terjadi adalah orang tua tidak dapat melihat langsung penyebabnya. Penelitian terbaru dari Nature Review Neuroscince (2023) menyebutkan bahwa tangisan seorang anak balita dipengaruhi oleh kombinasi faktor biologis, perkembangan otak, genetik, dan regulasi emosi.

Penelitian neuroscience terbaru menunjukkan suara tangisan bayi berkaitan dengan sistem saraf sosial dan hormon oksitosin. Tangisan adalah sinyal biologis kuat untuk mendapatkan respon dari orang tua atau pengasuh agar peduli atau membantunya. 

Meskipun tangisan anak mungkin tampak terjadi “tanpa alasan,” biasanya ada beberapa penyebab umum yang bila ditelusuri jadi pemicu munculnya anak menangis tanpa sebab, di antaranya : 

1. Kesakitan  

Rasa sakit yang dialami bisa menjadi salah satu alasan anak menangis tanpa sebab. Misalnya sakit kepala atau sakit telinga yang terlihat “bentuk cederannya” namun bikin si Kecil nangis tiba-tiba. Apalagi jika rasa sakitnya meningkat atau tidak tertahankan.

2. Ingin sesuatu 

Karena komunikasi verbalnya masih terbatas, menangis adalah cara anak berkomunikasi. Menangis jadi cara anak menyampaikan bahwa dia ingin atau butuh sesuatu. Misalnya, si Kecil kangen perhatian Mums dan Dads, atau ia menginginkan mainan yang diimpi-impikan.

3. Merasa takut 

Air mata bisa jadi tanda bahwa si Kecil ketakutan, baik karena sesuatu yang terjadi saat itu atau yang terjadi di masa lalu. Bentuk ketakutannya sangat beragam seperti bertemu orang asing, suara keras, kegelapan, mimpi buruk, kesendirian, berjauhan dari orang tua. 

4. Perubahan rutinitas

Kadang-kadang penyebab anak menjadi murung dan menangis adalah karena perubahan rutinitas. Seorang anak umumnya sangat terbiasa dengan rutinitas yang stabil. Ketika terjadi perubahan seperti pindah ke lingkungan baru, pindah sekolah, atau perubahan jadwal harian, maka ini semua dapat membuat anak merasa tidak nyaman atau cemas, sehingga mereka menjadi lebih sensitif dan mudah menangis.

5. Lelah dan kurang tidur

Bahkan kita sudah paham bahwa bayi akan menjadi lebih rewel jika kurang tidur. Di saat seorang anak bertambah usia, kelelahan dan kurang tidur pun bisa membuat perubahan suasana hati seorang anak naik turun. Ia mudah terganggi dan menangis. Anak yang kurang tidur biasanya akan mudah menangis, sulit tidur dan sulit ditenangkan. Karena sistem saraf yang terlalu aktif membuatnya “terjebak” dalam siklus menangis.