Cara Mengatasi Bau Badan pada Remaja secara Alami
Bau badan pada remaja merupakan hal yang wajar. Karena bau badan merupakan salah satu dari tanda bahwa seseorang sudah memasuki masa pubertas.
Itu artinya bau badan pada remaja memang tidak bisa dihindari. Yang perlu dilakukan adalah mencari cara mengatasi bau badan secara alami. Tentu saja cara alami jauh lebih murah dan mudah dilakukan.
Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami
Jika remaja mengalami bau badan, Mums tidak perlu gundah gulana. Ada berbagai cara mengatasi bau badan secara alami yang bisa dicoba di rumah, di antaranya:
1. Garam kasar
Gunakan garam kasar sebagai salah satu cara mengatasi bau badan secara alami. Sebab garam kasar memiliki sifat pembersihan yang sangat kuat, berfungsi membantu menghilangkan kelebihan keringat dan memengaruhi aktivitas mikroba yang hidup di permukaan kulit.
Caranya sangat mudah, tambahkan beberapa kristal garam kasar ke dalam bak atau ember berisi air hangat. Lalu aduk rata hingga garam larut sepenuhnya dalam air. Kemudian gunakan untuk mandi, basuh seluruh tubuh dengan air garam tersebut. Agar keringat dan bau badan tetap terkendali, tidak berlebihan.
2. Teh hijau
Teh celup hijau terkenal dengan kandungan antioksidan dan detoksifikasinya. Teh celup hijau merupakan salah satu cara mengatasi bau badan secara alami yang bisa dijadikan alternatif solusi, tidak hanya untuk urusan bau badan melainkan bau menyengat pada kaki.
Celupkan beberapa kantong teh hijau ke dalam air hangat, setelah benar-benar basah dan meresap, tekan pada daerah ketiak untuk mengatasi bau badan. Atau pada kaki untuk membantu mengurangi bau menyengat pada bagian kaki. Tempelkan masing-masing selama kurang lebih 5 menit lalu bilas dengan air bersih. Cara ini berfungsi membantu mengurangi kelenjar keringat di area tersebut.
3. Soda kue
Sesuai karakter soda kue yang memiliki sifat basa, ia mampu menyeimbangkan keasaman keringat yang diproses oleh bakteri dalam tubuh. Di sinilah soda kue berperan mengurangi bau badan tidak sedap secara alami.
Tidak perlu repot menyiapkannya, cukup larutkan soda kue dalam air, aduk hingga rata, oleskan langsung pada ketiak. Maka soda kue tersebut akan bekerja meningkatkan kelembapan dan sekresi kelenjar keringat yang memicu timbulnya bau badan.
4. Cuka apel
Salah satu bahan pelengkap masakan yang satu ini mengandung asam asetat dalam jumlah besar. Cuka apel memiliki sifat asam yang dapat menghancurkan mikroba beracun dalam tubuh.
Celupkan beberapa kapas dalam cuka apel yang telah diencerkan dengan air bersih. Oleskan pada area ketiak, kaki, dan bagian tubuh lainnya untuk membasmi bakteri penyebab bau badan tak sedap.
5. Jus tomat
Cara mengatasi bau badan pada remaja secara alami yang satu ini, menggunakan tomat yang dibuat dalam bentuk jus. Hampir semua orang menyukai jus tomat. Selain rasanya yang nikmat, tomat sendiri kaya akan antioksidan yang signifikan. Berfungsi membantu menghilangkan kelebihan sekresi kelenjar keringat serta bakteri di permukaan kulit.
Rendam kain atau kasa dalam jus tomat lalu oleskan pada ketiak, kaki, dan bagian tubuh lainnya yang berbau tak sedap guna menutup pori-pori kulit dan menekan produksi keringat berlebih.
6. Jus lemon
Sama seperti jus tomat, jus lemon juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi badan remaja secara alami. Kualitas asam jus lemon secara alami mampu menurunkan pH tubuh sehingga menyulitkan bakteri untuk berkembang biak di kulit.
Iris lemon menjadi dua bagian dan gosokkan langsung pada ketiak. Diamkan hingga benar-benar meresap dan kering. Setelah dirasa cukup, bilas dengan air bersih.
Cara Mencegah Bau Badan
Mencegah tentu saja lebih baik dari mengobati. Termasuk dalam urusan bau badan remaja. Berikut ini cara mencegah bau badan yang bisa dilakukan setiap hari di rumah :
1. Mandi setiap hari
Mandi secara teratur dua kali sehari, pagi dan sore. Atau setelah melakukan aktivitas yang berkeringat seperti olahraga, bercocok tanam, dan sebagainya. Saat mandi, gunakan sabun antibakteri yang berfungsi mengurangi pertumbuhan bakteri di kulit yang menjadi pemicu timbulnya bau badan.
2. Pilih pakaian yang tepat
Cara mengatasi bau badan secara alami yang tidak kalah pentingnya adalah memilih pakaian yang sesuai dengan aktivitas. Untuk pakaian sehari-hari, pilihlah bahan alami seperti katun, wol, sutra, yang memungkinkan kulit bersirkulasi dengan baik. Saat berolahraga gunakan pakaian dari bahan sintetis yang dirancang khusus untuk menyerap kelembapan kulit.
3. Cobalah teknik relaksasi
Pertimbangkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau biofeedback. Latihan-latihan ini berfungsi mengendalikan stress yang jadi salah satu pemicu timbulnya keringat.
Berbagai teknik relaksasi dari yang sederhana dan mudah dilakukan kapan saja dan di mana saja. cara mengatasi bau badan secara alami yang satu ini tentu saja menjadi pilihan yang menyenangkan karena manfaat lain yang bisa dirasakan oleh tubuh.
4. Ubah pola makan
Keringat juga bisa muncul dari makanan yang dikonsumsi. Karena itu, cara mengatasi bau badan secara alami dalam hal ini adalah dengan menghindari makanan pemicu bau badan tersebut. seperti minuman berkafein, makanan pedas atau berbau tajam dapat memicu lebih banyak berkeringat.
Makanan tersebut juga bisa memicu timbulnya bau badan yang lebih kuat dan menyengat dari biasanya. Cara mengatasi bau badan secara alami ini bisa menjadi pencegahan paling efektif munculnya bau badan berlebihan pada remaja.
Demikian cara mengatasi bau badan remaja secara alami yang mudah dilakukan di rumah. Selain praktis dan ekonomis, cara tersebut relatif aman bagi semua rentang usia remaja. Selamat mencoba.
Referensi :
Mayoclinic. sweating-and-body-odor
-
# Bau Kaki
-
# Anak
-
# Makanan Penyebab Bau Badan