Lifestyle

9 Kesalahan Fatal ketika Sedang Diet

Padahal sudah diet, tapi jeans favorit Kamu masih saja sempit? Atau mungkin berat badan Kamu sudah turun, tapi tiba-tiba kembali naik meski diet masih tetap berjalan? Bingung kenapa bisa terjadi hal seperti itu? Kemungkinan besar penyebabnya adalah diet Kamu yang salah! Berikut 10 kesalahan dalam diet yang perlu Kamu hindari, seperti dilansir melalui WebMD. (UH/AS)

Baca juga: Benarkah Diet Mayo Itu Palsu?

1 dari 9

Hanya Mengandalkan Diet Cepat

Karena ingin cepat kurus, Kamu jadi mengandalkan diet cepat. Diet cepat yang Kamu lakukan adalah hanya dengan mengonsumsi buah atau sayur setiap harinya. Kamu jadi memangkas asupan kalori harian hingga kurang dari 100 kalori.

Memang benar setelahnya Kamu bisa langsung kurus, namun karena asupan kalori yang terlalu sedikit, metabolisme Kamu jadi melambat. Jadi ketika Kamu berhenti diet, tubuh sudah terbiasa membakar kalori dengan lambat. Akhirnya, Kamu jadi lebih mudah mengalami kenaikan berat badan.

# Wanita
# Diet
# Makanan
# Kebiasaan buruk
# Gue Sehat dari Muda
# Turun Berat Badan