Medis

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Semua orang pasti merasa cemas. Tingkat kecemasan setiap orang juga berbeda-beda. Untuk mengatasinya, ada banyak hal yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Tidak semua makanan dan minuman memiliki efek menenangkan. Berikut 8 minuman dan makanan untuk menghilangkan kecemasan!

1 dari 8

Buah Berry

Buah berry mengandung banyak antioksidan yang bisa melindungi sel tubuh dari stres, serta meredakan depresi. Kamu juga bisa mendapatkan asupan antioksidan yang banyak dari kacang-kacangan atau sayuran hijau.

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Buah Berry

Baca juga: Studi: Mencuci Piring Bisa Mengurangi Stres!