Lifestyle

13 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Kesehatan

Kebiasaan buruk, dari yang terkesan sepele hingga sangat parah, pasti akan memengaruhi kesehatan. Dampaknya memang cenderung bersifat jangka panjang. Namun, Kamu tetap harus mewaspadai dan melakukan pencegahan sedini mungkin. Cek bagaimana kebiasaan buruk bisa memengaruhi kesehatan Kamu menurut WebMD!

Baca juga: Manfaat Memelihara Anjing Bagi Kesehatan

5 dari 13

Menggunakan Alat Elektronik Sebelum Tidur

Cahaya biru yang terpancar dari gadget elektronik seperti handphone, komputer, dan TV bisa merusak tidur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak cahaya di malam hari yang masuk ke mata bisa meningkatkan risiko kanker payudara dan prostat, diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Makanya, lebih baik hindari menggunakan gadget elektronik sebelum tidur. Kalau ingin membaca, bacalah buku.

# Kebiasaan buruk
# TB Kesehatan