Medis

13 Cara Menjaga Jantung Tetap Sehat

Jika Kamu adalah seseorang yang gemar untuk wisata kuliner, sebaiknya Kamu juga memperhatikan kesehatan anggota tubuhmu ya, Gengs. Pasalnya, makanan yang Kamu makan belum tentu diolah dengan cara dan bahan yang sehat. Makanan-makanan yang tidak memiliki kandungan vitamin maupun nutrisi untuk tubuh hanya akan menganggu kesehatan anggota tubuh lainnya.

Apalagi, makanan yang dapat membuat darah tinggi, kolesterol dan obesitas akan dapat membahayakan jantung Kamu. Terdapat strategi atau berbagai macam cara untuk menjaga jantung Kamu tetap sehat dan bekerja dengan benar. Berikut tipsnya: (AD/WK)

Baca juga: Makanan Sehat Tidak Harus Mahal dan Mewah

13 dari 13

13. Periksakan kondisi sleep apnea

Apakah Kamu mendengkur saat tidur? Atau justru pasanganmu yang mendengkur? Kamu bisa mengalami sleep apnea, atau penyumbatan di jalan napas yang akan menghentikan pernapasanmu berulang-ulang pada malam hari. Hal ini terkait dengan tekanan darah tinggi, irama jantung abnormal, gagal jantung, hingga stroke. Kamu lebih mungkin untuk mengalami kondisi ini jika Kamu memiliki berat badan yang berlebih.

# Olahraga
# Gaya Hidup Sehat
# Kardiovaskular
# Jaga kesehatan
# Cek Kesehatan