Medis

13 Cara Menjaga Jantung Tetap Sehat

Jika Kamu adalah seseorang yang gemar untuk wisata kuliner, sebaiknya Kamu juga memperhatikan kesehatan anggota tubuhmu ya, Gengs. Pasalnya, makanan yang Kamu makan belum tentu diolah dengan cara dan bahan yang sehat. Makanan-makanan yang tidak memiliki kandungan vitamin maupun nutrisi untuk tubuh hanya akan menganggu kesehatan anggota tubuh lainnya.

Apalagi, makanan yang dapat membuat darah tinggi, kolesterol dan obesitas akan dapat membahayakan jantung Kamu. Terdapat strategi atau berbagai macam cara untuk menjaga jantung Kamu tetap sehat dan bekerja dengan benar. Berikut tipsnya: (AD/WK)

Baca juga: Makanan Sehat Tidak Harus Mahal dan Mewah

12 dari 13

12. Jaga berat badan

Menumpuk lemak pada bagian perut akan membuat bahaya anggota tubuh lainnya. Orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung memiliki risiko penyakit seperti kolesterol dan darah tinggi. Kamu juga akan mengalami masalah pada pemompaan jantung kiri yang dapat menyebabkan gagal jantung.

# Olahraga
# Gaya Hidup Sehat
# Kardiovaskular
# Jaga kesehatan
# Cek Kesehatan