12 Cara Untuk Mengurangi Keriput pada Kulit

Tanda-tanda penuaan biasanya terjadi ketika wanita memasuki usia 30 tahun. Salah satu tanda penuaan pada wajah dalah timnbulnya keriput. Itulah mengapa banyak wanita yang mencari cara agar bisa mengurangi keriput yang muncul pada area wajah. Walaupun efek penuaan tidak dapat dihindari, namun nyatanya hal itu bisa dikurangi dengan berbagai cara yang ada. Dari kebiasaan sehari-hari, perawatan wajah, hingga mengandalkan teknologi medis yang terkini. Dikutip dari laman WebMd, berikut cara untuk mengurangi keriput pada wajah yang dikemukakan oleh beberapa pakar dunia.

Baca juga: Tanda-tanda Penuaan pada Wajah Seiring Usia

1. Hindari Terkena Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari salah satu penyebab kulit menjadi keriput. Ada sebuah penelitian yang dilakukan terhadap sepasang kembar identik, yang menemukan bahwa saudara kembar yang membatasi waktu terpapar sinar matahari terlihat awet muda dibandingkan yang sering terpapar sinar matahari.

Baca juga: Kacamata Hitam Penangkal Sinar UV

2. Menggunakan Tabir Surya

Penggunaan tabir surya sangat disarankan apabila Kamu selalu terkena paparan sinar matahari langsung. Pasalnya, tabir surya akan melindungi kulit dari kanker dan pencegahan terhadap munculnya keriput.

3. Hindari Merokok

Asap rokok bisa memecah kolagen dan elastin sebagai komponen penting dalam kulit. Sebuah studi mengatakan, bahwa pria dan wanita yang merokok cenderung memiliki kulit yang lebih keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok.

4. Tidur yang Cukup

Saat seseorang tidak cukup tidur, maka tubuh akan memproduksi kortisol secara berlebihan. Hormon ini yang dapat memecah sel kulit. Itu sebabnya, istirahat yang cukup sangat baik agar tubuh menghasilkan lebih banyak HGH (Hormon Pertumbuhan). Hormon tersebut mampu membantu kulit tetap kenyal, lembut dan tidak keriput.

5. Tidur dengan Posisi Telentang

Tidur dengan beberapa posisi saat di malam hari bisa menyebabkan adanya tanda garis pada wajah. Ini terjadi jika saat tidur pada posisi tengkurap yang bisa menimbulkan garis pada pipi dan dagu. Itu sebabnya, menurut American Academy of Dermatology menyarankan untuk tidur dengan posisi telentang.

6. Jangan Sering Mengerutkan Mata

Jika Kamu pemilik mata minus, maka sebaiknya selalu gunakan kacamata. Sebab, apabila Kamu mengerutkan mata, maka bisa membuat otot wajah bekerja lebih banyak dan menimbulkan garis kerut di sekitar mata. Jika melakukan perjalan di siang hari sebaiknya gunakan kacamata hitam. Selain melindungi area mata dari paparan sinar matahari, ini juga bisa mengurangi intensitas mengerutkan mata.