Lifestyle

10 Cara Cepat Mengatasi Bad Mood

Semakin bertambahnya usia, banyak hal kecil maupun besar yang bisa mengubah mood yang tadinya baik menjadi buruk. Misalnya saja masalah di kantor, keuangan, percintaan, atau hubungan dengan teman-teman. Terutama bagi wanita, apabila sedang memasuki masa menstruasi, wanita lebih mudah emosi dan mood bisa langsung turun drastis.

Penyebab buruknya mood pada masing-masing orang tentunya berbeda-beda tergantung pada masalah yang sedang dihadapi. Namun, bad mood sepanjang hari bukanlah hal yang baik. Untuk dapat mengubah mood buruk Kamu menjadi baik, ada beberapa cara yang bisa Kamu lakukan, Gengs. Yuk, simak pembahasannya! (AD/WK)

1 dari 10

1. Tersenyum

Seorang pakar psikologis Edward J. Cumella, PhD mengatakan bahwa dengan tersenyum, Kamu akan merasa lebih bahagia. Walaupun kamu sedang dalam situasi atau momen yang tidak mengenakkan, mencoba memberikan senyuman kepada orang lain akan menjadikannya lebih baik. Atau Kamu bisa mencoba menonton beberapa video lucu yang bisa membuat Kamu tertawa. Dengan begitu Kamu akan merasa jauh lebih baik.

# Terbaru
# Stres
# Lifestyle