Medis

Mengenal 11 Jenis Insomnia

Kebanyakan orang menganggap bahwa insomnia hanya sebatas kondisi ketika seseorang sulit tidur di malam hari. Padahal, sebenarnya insomnia jenisnya bermacam-macam. Mungkin kebanyakan orang sebatas hanya mengalami kesulitan untuk tidur. Namun, ada juga beberapa orang yang memiliki masalah sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu pagi.

Menurut ahli, kondisi-kondisi tersebut dipengaruhi oleh kondisi medis atau psikologis, yang menyebabkan penderita mengalami insomnia. Untuk tahu lebih jauh, berikut 11 klasifikasi insomnia yang ditetapkan oleh the American Academy of Sleep Medicine. (UH/AS)

3 dari 11

Insomnia Akut

Gangguan yang kerap disebut insomnia jangka pendek ini biasanya disebabkan oleh stres. Karenanya, umumnya gangguan tidur akan berhenti jika stres yang Kamu alami sudah hilang atau ketika Kamu sudah bisa mengontrolnya. Hal yang menyebabkan insomnia akut juga tidak sebatas hal negatif seperti stres. Merasa terlalu bahagia juga bisa membuat Kamu sulit tidur.

# Insomnia
# Tidur