Lifestyle

Lawan Alergi dengan Konsumsi Makanan Ini, Yuk!

Saat dilanda alergi, gejala yang Kamu rasakan memang tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas. Kamu mungkin merasakan gejala seperti hidung gatal ataupun berair, bersin-bersin, mual, hingga timbulnya ruam pada kulit. Dikutip dari everydayhealth.com, agar alergi tidak mengganggu, yuk lawan dengan konsumsi makanan berikut ini! Penasaran, Gengs? (TI/AS)

Baca juga: 7 Mitos dan Fakta seputar Alergi Makanan

3 dari 8

Biji Bunga Matahari

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin E mampu meredakan peradangan yang disebabkan oleh alergen lho, Gengs. Salah satu makanan yang tinggi vitamin E adalah biji bunga matahari (kuaci). Antioksidan dalam kuaci mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh produksi histamin secara berlebihan. Namun, Kamu yang punya alergi kacang atau biji-bijian perlu waspada. Protein di dalam kuaci mungkin mirip dengan pemicu alergi kacang.

# Alergi
# Alergi Imunologi