Lifestyle

Ini 13 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Memiki kekebalan tubuh yang baik merupakan hal yang sangat penting. Kekebalan tubuh diperlukan supaya Kamu tidak mudah terserang penyakit. Untuk menjaga kekebalan tubuh, mengonsumsi vitamin memang penting. Namun, Kamu juga harus menambahnya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak zat penguat kekebalan tubuh. Tanpa disadari, banyak makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Kamu. Berikut 13 makanan yang bisa Kamu konsumsi untuk menambah kekebalan tubuh seperti yang dilansir oleh situs web WebMD! (UH/WK)

Baca juga: Pentingnya Menjaga Sistem Imun

3 dari 13

Acai Berry

Warna gelap yang dimiliki acai berry sudah menjadi bukti bahwa buah ini mengandung banyak nutrisi antioksidan yang disebut antosianin. Memang tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa acai berry baik untuk kondisi tertentu. Namun, pada umumnya antioksidan dari makanan selalu bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh. Cobalah mengonsumsi acai berry dalam bentuk padat ataupun jus, dan smoothies!

# Imun
# Makanan