Medis

Awas, Lonjakan Gula Darah karena Minuman Manis!

American Diabetes Association menganjurkan penderita diabetes untuk selalu mengendalikan kadar gula darah, dengan cara membatasi asupan kalori. Beberapa penderita diabetes mungkin sudah membatasi makanan manis dan karbohidrat. Namun kok gula darahnya masih tinggi? Coba lihat lagi konsumsi minumannya. Jangan-jangan masih terselip minuman berkalori tinggi di antara diet sehari-hari!

Bagi seorang penderita diabetes, minuman soda ataupun minuman manis sudah seharusnya dibatasi bahkan dihindari. Tetapi, bukan berarti penderita diabetes sama sekali tidak boleh minum minuman enak. Berikut ini beberapa minuman yang tak hanya enak, tetapi sangat baik untuk diminum oleh Diabestfriend. Apa saja? Ini dia, daftarnya! (TA/AY)

Baca juga: 10 Camilan Sehat dan Enak untuk Penderita Diabetes

4 dari 10

Jus Pare

Meski terkenal akan rasa pahitnya, jus pare rupanya sangat sehat untuk penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2. Pare bisa menurunkan kadar lemak lipid dalam tubuh. Tidak kalah penting, pare juga ampuh mengurangi kadar gula dalam urine dan darah penderita diabetes. Untuk menetralisir rasa pahitnya, Diabestfriend dapat menambahkan bayam, seledri, wortel, air perasan lemon, mentimun, serta apel hijau secukupnya. Olah seluruh buah dan sayuran yang telah disebutkan menjadi secangkir jus pare yang enak.

Baca juga: Meski Pahit, Pare Sangat Baik untuk Penderita Diabetes

# Minuman
# TD Hidup dengan Diabetes
# TD Nutrisi dan Kebugaran
# Nutrisi
# Diabetes