Medis

Awas, Lonjakan Gula Darah karena Minuman Manis!

American Diabetes Association menganjurkan penderita diabetes untuk selalu mengendalikan kadar gula darah, dengan cara membatasi asupan kalori. Beberapa penderita diabetes mungkin sudah membatasi makanan manis dan karbohidrat. Namun kok gula darahnya masih tinggi? Coba lihat lagi konsumsi minumannya. Jangan-jangan masih terselip minuman berkalori tinggi di antara diet sehari-hari!

Bagi seorang penderita diabetes, minuman soda ataupun minuman manis sudah seharusnya dibatasi bahkan dihindari. Tetapi, bukan berarti penderita diabetes sama sekali tidak boleh minum minuman enak. Berikut ini beberapa minuman yang tak hanya enak, tetapi sangat baik untuk diminum oleh Diabestfriend. Apa saja? Ini dia, daftarnya! (TA/AY)

Baca juga: 10 Camilan Sehat dan Enak untuk Penderita Diabetes

3 dari 10

Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan. rendah karbohidrat dan kalori. Sebuah penelitian mencatat bahwa minuman rendah karbohidrat serta minim kalori ini dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan menurunkan tekanan darah. Khasiat jangka panjangnya dapat menetralisir risiko inflamasi yang dapat melindungi penderita diabetes tipe 2 dari penyakit jantung koroner. Agar manfaat yang Kamu peroleh lebih optimal, biasakan menyesap teh hijau dalam keadaan hangat serta jangan tambahkan gula, ya.

# Minuman
# TD Hidup dengan Diabetes
# TD Nutrisi dan Kebugaran
# Nutrisi
# Diabetes