Medis

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Semua orang pasti merasa cemas. Tingkat kecemasan setiap orang juga berbeda-beda. Untuk mengatasinya, ada banyak hal yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Tidak semua makanan dan minuman memiliki efek menenangkan. Berikut 8 minuman dan makanan untuk menghilangkan kecemasan!

4 dari 8

Tiram

Zinc adalah mineral yang membantu tubuh mengatasi stres. Banyak orang yang tidak memperoleh asupan zinc yang cukup sehari-hari. Zinc bisa ditemukan di dalam tiram. Kalau Kamu tidak suka tiram, konsumsilah ayam atau telur.

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Tiram

Baca juga: 5 Manfaat Seafood Bagi Kesehatan