Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

6 dari 20

Tubuh Lebih Aktif Melawan Penyakit

Meski pisang tidak memiliki vitamin A, mereka tetap bisa membantu mengurangi kekurangan vitamin A. Hal ini dikarenakan pisang kaya akan tiga jenis karotenoid (provitamin A karotenoid, beta karoten, dan alfa-karoten) sehingga tubuh benar-benar mengubah ketiga zat tersebut menjadi vitamin A. Dan, menurut sebuah artikel di Food and Nutrution Bulletin, makanan yang mengandung karotenoid tingkat tinggi telah terbukti melindungi terhadap penyakit kronis, termasuk beragam kanker, penyakit kardiovaskular, dan diabetes.

# Informasi
# Buah
# Gaya Hidup Sehat
# Pisang