Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

7 dari 20

Lebih Banyak Menghasilkan Energi

Inilah fakta unik di balik alasan mengapa pelari maraton terbiasa makan pisang sebelum dan setelah pertandingan. Pisang kaya akan glukosa, sumber gula yang paling mudah dicerna untuk memberikan energi optimal dalam melakukan olahraga seperti lari, angkat beban, atau olahraga lainnya. Coba deh, makan satu buah pisang selepas berolahraga di gym, energi yang Kamu habiskan saat berkeringat akan cepat terisi kembali.

# Informasi
# Buah
# Gaya Hidup Sehat
# Pisang