Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

8 dari 20

Tulang Tumbuh Kuat

Meskipun kalsium dalam pisang kurang dari 1% asupan harian yang direkomendasikan, jumlahnya dapat meningkat berkat bantuan fruktooligosakarida prebiotik. Fruktooligosakarida inilah yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium secara maksimal, menurut sebuah studi di The American Journal of Clinical Nutrition.

# Informasi
# Buah
# Gaya Hidup Sehat
# Pisang